16、可以治療肥胖癥

　　每日用枸杞子沖茶，可以減輕體重，治療肥胖癥。

　　17、可以治療慢性肝炎、肝硬化

　　枸杞子的有效成分枸櫞酸甜菜堿具有治療慢性肝炎、肝硬化等肝臟疾病的作用，有很好的療效。

　　除了上述列舉的17種保健作用外，枸杞子還有許多功能諸如改善分泌功能治療耳鳴治不孕癥等等卓越功效，總之，枸杞子是一種不可多得的珍貴藥食兩用的保健食品。如果能結(jié)合各人的具體情況有針對(duì)性采用適當(dāng)?shù)蔫坭阶优浞?，可以花很少的錢治療許多疾病。就是沒(méi)有明顯的疾病，經(jīng)常食用枸杞子也對(duì)身體有很好的保健作用。

　　枸杞食用兩個(gè)小tips

　　一、四季適宜 詳解枸杞食用方法

　　枸杞保健功能如此強(qiáng)大，男女老少皆適宜，生食，煎湯，熬膏，浸酒皆可行。但是關(guān)鍵是尋找一種適合自己的食用方法，下面讓我們按季節(jié)來(lái)看看枸杞都有那些食用方法吧!

　　服枸杞四季皆宜，可像普通食品一樣加入茶水、粥飯、羹湯、菜肴里常服，卻無(wú)滋膩、生火等弊端。春季可單服，也可與黃芪煮水喝;夏季宜與菊花、金銀花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲勞;秋季宜與雪梨、百合、銀耳、山楂等制成羹類;冬季宜與桂圓、大棗、山藥等搭配煮粥。

　　泡茶燉湯甜品釀酒樣樣適宜，簡(jiǎn)單有方便，你也試一試吧!

　　二、食用枸杞3注意

　　1、枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人好別吃。

　　2、適合吃枸杞子的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效。

　　3、任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用，枸杞子也不例外。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天好吃30克左右。現(xiàn)在，很多關(guān)于枸杞子毒性的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長(zhǎng)期食用。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文我們了解到，在平時(shí)的工作至于以及在生活中我們可以多食用以及飲用一些枸杞食物，它可以很好幫助我們?nèi)梭w保健以及起到了滋補(bǔ)的作用，所以，大家可以更多的關(guān)注養(yǎng)生小常識(shí)哦，了解更多的養(yǎng)生小知識(shí)哦。