副標(biāo)題#e#　　但是，哺乳期運動減肥也要注意，產(chǎn)后過早做大量運動減肥，不利子宮康復(fù)。在身體還沒有完全恢復(fù)的情況下，劇烈運動還會導(dǎo)致子宮下垂、肌肉韌帶松弛等，從而使女性提前衰老”。

　　自然分娩的產(chǎn)婦，產(chǎn)后第一天可在床上做一些翻身、抬腿、縮肛運動。剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦，拆線前要下地散步，適當(dāng)做翻身動作，拆線后可做適當(dāng)活動。

　　1、吃減肥藥對母嬰都不利

　　醫(yī)生說，藥物減肥本身就沒有科學(xué)根據(jù)，長期吃減肥藥物，會對肝、腎造成損害，而且藥物還會通過乳汁傳遞給寶寶，會造成寶寶肝、腎的損害。

　　2、猛節(jié)食會造成身體虛弱

　　醫(yī)生說，產(chǎn)婦剛生產(chǎn)不久就盲目節(jié)食減肥，不僅會造成身體虛弱，導(dǎo)致身體恢復(fù)慢，嚴(yán)重的還可能引發(fā)各種并發(fā)癥。

　　3、哺乳期不適合針灸減肥

　　針灸科醫(yī)生說，針灸減肥會使產(chǎn)婦的攝入量大大減少。攝入食物減少，會影響乳汁的分泌，對寶寶健康極為不利。

　　4、產(chǎn)后運動減肥要適度

　　婦產(chǎn)科醫(yī)生說，產(chǎn)后過早做大量運動減肥，不利子宮康復(fù)。在身體還沒有完全恢復(fù)的情況下，劇烈運動還會導(dǎo)致子宮下垂、肌肉韌帶松弛等，從而使女性提前“衰老”。

　　自然分娩的產(chǎn)婦，產(chǎn)后第一天可在床上做一些翻身、抬腿、縮肛運動。剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦，拆線前要下地散步，適當(dāng)做翻身動作，拆線后可做適當(dāng)活動。

　　總結(jié)：上文主要向大家介紹的是有關(guān)哺乳期的小知識，相信很多女性還在糾結(jié)哺乳期可以減肥嗎這個問題，其實哺乳期是可以減肥的，不過選對方法很重要，小編在這篇文章里為大家介紹了幾種適合的方法，媽媽們可以去試一試哦!