肩窩——增強(qiáng)免疫力

　　所屬經(jīng)絡(luò)：手少陽(yáng)三焦經(jīng)

　　具體方法：用力按壓肩窩處，不僅能促進(jìn)全身血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力，還能刺激大腦皮層，放松神經(jīng)，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。

　　屈肘外側(cè)凹陷處——小腸保健

　　所屬經(jīng)絡(luò)：手太陽(yáng)小腸經(jīng)

　　具體方法：這個(gè)穴位大概位于手肘外側(cè)凹陷處，經(jīng)常摩擦此處，有利于小腸對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收哦。

　　鼻翼兩側(cè)——大腸健康

　　所屬經(jīng)絡(luò)：手陽(yáng)明大腸經(jīng)

　　具體方法：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè)，對(duì)大腸健康有益，便秘或腹瀉時(shí)可按壓此處。

　　腳底中心——改善過(guò)敏體質(zhì)

　　所屬經(jīng)絡(luò)：足少陰腎經(jīng)

　　具體方法：睡前按摩腳底中心，能提高睡眠質(zhì)量;清晨按摩腳底中心，能帶來(lái)一天的旺盛精力;經(jīng)常按摩腳底中心，可改善過(guò)敏體質(zhì)，同時(shí)對(duì)色斑、面色晦暗、面部浮腫等也有較好療效，此法為中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生中很受熱捧的一種方法。

　　腿伸直時(shí)膝蓋內(nèi)側(cè)凹陷處——調(diào)理脾臟功能

　　所屬經(jīng)絡(luò)：足太陰脾經(jīng)

　　具體方法：可用拇指按壓或熱水袋熱敷。按壓時(shí)盡量用力，以有酸脹感為宜，具有調(diào)理脾臟功能的作用。