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菠蘿上火嗎 如何正確吃菠蘿(3)

  菠蘿怎么吃

  菠蘿咕老排骨

  原料:排骨500克、菠蘿150克

  調(diào)料:蔥段姜片各適量、大料2顆、香葉2片、蒜末少許、生抽醬油1大勺、番茄醬2大勺、白醋1茶勺、料酒1茶勺、白糖2茶勺、鹽少許、白胡椒粉少許、雞精少許、干淀粉適量、水淀粉適量、植物油、香菜末適量

  做法:

  1、排骨洗凈放入開水中焯一下,撈出,去出血水備用。

  2.鍋中燒水,水開后下排骨、蔥段、姜片、大料、、香葉,中火煮15分鐘,將排骨撈出,瀝干水分。

  3、將煮好的排骨沾上干淀粉,放入油鍋中炸至金黃撈出。

  4、菠蘿去皮切塊備用。

  5、起鍋倒油燒熱,下蔥姜末熗鍋。淋入白醋、生抽、料酒、2大勺清水炒勻。

  6、放入番茄醬、白糖大火煮滾。

  7、倒入水淀粉用中火煮至粘稠。

  8、放入菠蘿塊,再倒入炸好的排骨。

  9、將食材和醬汁炒勻即可,起鍋前撒適量香菜末提香。

  總結:通過上文的詳細介紹,相信大家對吃菠蘿是否會上火有了很全面的了解,菠蘿有很多不同的吃法,想要正確健康吃菠蘿的人一定不要錯過上文介紹的菠蘿吃法哦!

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