有些成年人有早晨喝牛奶的習慣，這種方法不科學，原因是經(jīng)過一個晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃飯消化食物的準備，這時胃的排空也很快，而牛奶又是流質(zhì)的乳汁，胃排出更快。

　　空腹喝牛奶，在胃中還未被充分消化吸收就被排入腸中造成了營養(yǎng)成分的損失。

　　牛奶中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)的主要作用是構(gòu)成人體新的組織，還對原有組織有修補作用。

　　巧用牛奶的生活妙招

　　牛奶是我們生活中很常見的食品，牛奶富含蛋白質(zhì)，營養(yǎng)豐富，食用也很方便，又很便宜，備受大家的喜愛。不過你知道嗎?牛奶不僅僅是用來喝的哦，如果你的牛奶喝剩了，千萬不要浪費，不妨試試下面這些妙用牛奶的生活妙招。

　　1、牛奶沐浴“趕走”皮屑

　　牛奶是可以護膚的，在生活中，你可以融化一杯食鹽，倒入放好溫熱水的浴缸里，再加入適量的牛奶，浸泡20分鐘之后，再進行你日常的洗浴流程。

　　一周使用一次，皮膚干燥產(chǎn)生的皮屑就會消失哦，皮膚也會變得更加細滑。

　　2、牛奶煮沸祛斑

　　肌膚痤瘡、雀斑、黑頭等只要問題不是特別嚴重，可以將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調(diào)和置于小火上煮，然后等它還是溫熱的時候涂抹在臉上，可以有效地去除斑點哦。

　　3、牛奶去除污跡

　　不小心粘到的墨水跡或者衣服掛鉤上的鐵銹啊，酒跡，水果不小心滴下的水果跡，可先用清水清洗再用牛奶清洗，后用洗潔精再清洗一遍，這些污跡很快就會被去除。

　　4、牛奶可充當潤發(fā)乳護發(fā)