取姜片和大蔥段，鋪在魚盤上，將魚入盤后再在魚身上撒些姜片和蔥片，入味均勻。

　　7、蒸平魚的火候

　　火候是清蒸魚的關鍵所在，與很多清蒸菜一樣，一定要在鍋內(nèi)水開后，再將魚入鍋，蒸10分鐘立即關火。

　　8、魚的虛蒸

　　所謂虛蒸就是關火后，先別打開鍋蓋，利用鍋內(nèi)余溫再蒸幾分鐘后出鍋。此時的清蒸魚，肉質(zhì)松軟，味美芳香，并具有較高的營養(yǎng)價值。

　　9、蒸魚汁要保留原汁

　　有很多人在蒸魚時，多把蒸魚的原汁全部倒掉，而以調(diào)好味的味汁置換，保留原汁，為的是更能保持魚的本味，這樣的清蒸魚才別樣鮮美。

　　魚的營養(yǎng)價值

　　多數(shù)魚類的蛋白質(zhì)含量可達18%—20%，高于肉、禽、蛋、奶的蛋白質(zhì)含量，而且易于消化、吸收、利用率高。魚類蛋白質(zhì)的氨基酸組成齊全，含人體內(nèi)不能合成的8種必需的氨基酸，且配比均衡。 魚油中還含有DHA、EPA，對于人體大腦的發(fā)育、降低膽固醇和血液黏稠度、預防心、腦血管疾病有明顯的作用。

　　吃魚，可以促進胎兒和兒童腦細胞發(fā)育，老年人吃魚可以預防老年性癡呆癥的發(fā)病率。

　　吃魚的女士更漂亮，吃魚的男士更健康，吃魚的孩童更聰明，吃魚的老人更長壽。

　　結(jié)語：魚的種類多不勝數(shù)，其營養(yǎng)價值也非常的高。上面的文章中小編專門整理了有關清蒸平魚的做法，為的就是讓大家不用去飯館也能在家享受到美味佳肴，其實制作并沒有那么的麻煩只要細心學習保證迅速學會哦!