做法

　　蘋(píng)果1個(gè)(約300克)，金桔15個(gè)，胡蘿卜100克，蜂蜜適量。前3味洗凈，切碎，榨汁用，將果汁入鍋煮沸，調(diào)入蜂蜜即可。早晚溫服。具有健脾和胃、理氣化痰的功效。

　　消化不良喝“蘋(píng)果楂棗粥”

　　做法

　　蘋(píng)果1個(gè)(約300～400克)，山楂(干品)15克，大棗10枚，粳米150克。蘋(píng)果洗凈，去皮核切碎，與淘洗干凈的山楂、大棗、粳米一起，加水煮成粥即可。具有補(bǔ)虛健脾、除淤消積的功效。

　　咽干口渴嘗嘗“玉容丹”

　　做法

　　鮮蘋(píng)果1000克，切碎搗爛，絞汁，熬成稠膏，加蜂蜜適量混勻。每次1匙，溫開(kāi)水送服。具有益胃生津、改善胃陰不足的功效。

　　脾虛久瀉飲“蘋(píng)果山藥湯”

　　做法

　　蘋(píng)果500克，山藥30克，麥芽30克，芡實(shí)10克。蘋(píng)果洗凈，切塊備用。山藥、麥芽、芡實(shí)洗凈與蘋(píng)果一同入鍋，加適量水，大火煮沸，小火熬煮1.5小時(shí)。早晚溫服。具有益脾胃、助消化、止腹瀉的功效。

　　結(jié)語(yǔ)：我們是否在購(gòu)買(mǎi)水果的時(shí)候經(jīng)常的購(gòu)買(mǎi)蘋(píng)果呢?小編告訴你你的這個(gè)決定就是正確的選擇。因?yàn)樘O(píng)果具有著美容的功效，還可以有助于防止老化的哦!如果是“蘋(píng)果楂棗粥”的話補(bǔ)虛健脾、除淤消積的功效肯定很不錯(cuò)。