其實(shí)女人脾氣不好還有內(nèi)在的原因，下面給大家講解一下女性三大脾氣暴躁的原因。

　　鐵缺乏：經(jīng)期不正常、經(jīng)量多或周期縮短的女性，由于隨經(jīng)血丟失鐵較多而容易缺鐵。有些女性不愛(ài)吃肉和新鮮蔬菜，愛(ài)吃糖果糕點(diǎn)，這種偏食習(xí)慣也可造成鐵 攝入不足。不用鐵鍋烹飪會(huì)使人失去補(bǔ)充鐵的一個(gè)來(lái)源。缺鐵可影響多種含鐵酶的活力，影響紅細(xì)胞色素、肌紅蛋白的形成，使人精神萎靡，困倦無(wú)力，注意力不集 中，記憶力減退，情緒不穩(wěn)定，急躁易怒，激動(dòng)好哭，性欲低下。

　　鋅缺乏：鋅參與人體80多種活動(dòng)，對(duì)蛋白質(zhì)及核酸的合成都有影響，也是生殖系統(tǒng)必需的微量元素。鋅在動(dòng)物性食品中含量豐富，且易被吸收。植物性食品的 鋅含量不及動(dòng)物性食品，而且由于纖維素、植酸的存在而影響其吸收。由于各類食物的鋅均集中于外胚層，故小麥加工為富強(qiáng)粉后可以損失78%的鋅。吃糖、飲酒 可增加機(jī)體鋅的消耗，所以不愛(ài)吃動(dòng)物性食品、愛(ài)吃甜食糕點(diǎn)、嗜酒的女性容易缺鋅。缺鋅可影響人的性格行為，引起抑郁，情緒不穩(wěn)，進(jìn)而影響夫妻正常的性生 活，引起家庭不和。

　　糖攝入過(guò)多也容易引起女人(女性)暴躁脾氣，糖攝入過(guò)量經(jīng)常食用甜食，胰腺就要分泌大量胰島素來(lái)維持血糖平衡，并消耗大量維生素B1。一旦體內(nèi)缺乏維 生素B1，丙酮酸、乳酸等代謝產(chǎn)物就會(huì)在體內(nèi)蓄積，特別是在腦組織內(nèi)蓄積，從而刺激神經(jīng)，使之出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、愛(ài)激動(dòng)、好哭鬧、多躁動(dòng)等現(xiàn)象。

　　結(jié)語(yǔ)：要懂得女性保健，就不應(yīng)該隨便發(fā)脾氣。壞脾氣可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，長(zhǎng)出痘痘來(lái)。所以為了我們的美麗，一起做一個(gè)好脾氣的姑娘吧!