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春季養(yǎng)生小常識 春天泡腳養(yǎng)身祛病(2)

  春季傳染病預防知識

  1、過敏

  發(fā)物要忌口口罩隨身帶

  春天的大自然對過敏體質(zhì)的人來說危機四伏,戶外的花粉、楊絮,室內(nèi)飛揚的塵螨,都可能誘發(fā)哮喘、過敏性鼻炎、皮膚過敏等過敏性疾病。過敏性哮喘導致的喘不上氣,過敏性鼻炎導致的鼻子發(fā)癢、鼻塞、連續(xù)打噴嚏等癥狀,讓患者痛苦不堪。

  要健康地享受春天的美麗,在飲食上要遠離過敏原,少吃或干脆不吃魚、蝦、蟹、羊肉等腥發(fā)之物,以及蔥、姜、蒜、辣椒、酒類等刺激性食物或油炸等難以消化的食物。

  過敏體質(zhì)及過敏性鼻炎或哮喘的患者可以考慮提前預防性用藥,如使用噴霧劑或服用抗過敏藥。春天里應盡量少到鮮花盛開的地方,避免接觸到花粉。出門好戴上紗巾,避免接觸到柳絮或楊絮。

  有風的天氣出門好戴口罩,空氣質(zhì)量不好的時候(如有沙塵、浮塵或陰霾天氣)好不要出門,出門也要隨身攜帶應急藥物。如果要到戶外鍛煉,好選擇早晨或者雨后空氣比較好的時候。

  2、呼吸性疾病

  倒春寒來襲感冒正猖狂

  雖然有古語形容春風為“吹面不寒楊柳風”,但北京的春天依然不時有冷空氣來搗亂,天氣忽冷忽熱。而大多數(shù)人剛剛在溫暖的室內(nèi)度過冬天,身體還不能對冷熱變化做出正確反應,抵抗力較低,這就給感冒等呼吸道疾病創(chuàng)造了肆虐的機會。

春季養(yǎng)生 春季養(yǎng)生小常識 
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