獼猴桃、蘋(píng)果、薄荷葉。

　　方法

　　獼猴桃去皮切塊、蘋(píng)果帶皮去核切塊、薄荷葉3-4片洗凈后，一起放入果汁機(jī)中打成汁攪拌后放入冰箱冷藏后飲用。

　　功效

　　具有美白養(yǎng)顏，抗衰老，減少皺紋產(chǎn)生與色素沉積。

　　6、草莓

　　主要美白成分

　　果酸及維他命

　　草莓屬漿果，含糖量高達(dá)6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強(qiáng)皮膚彈性，具有增白和滋潤(rùn)保濕的功效。

　　另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面?，F(xiàn)在的很多清潔和營(yíng)養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分，適合于任何膚質(zhì)。經(jīng)常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。

　　草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì)，對(duì)頭發(fā)的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛，對(duì)治療失眠效果不錯(cuò)。

　　美顏方法

　　材料

　　草莓50克，鮮奶1杯。

　　制作方法

　　1 將草莓搗碎，用雙層紗布過(guò)濾，將汁液混入鮮奶。

　　2 拌均勻后，將草莓奶液涂于皮膚上加以按摩。

　　3 保留奶液于皮膚上15分鐘，已清水清洗干凈。

　　草莓含豐富的維生素，長(zhǎng)期使用這種面膜有助面部肌膚回復(fù)自然光澤及嬌嫩幼滑。

　　7、蘆薈

　　主要美白成分

　　多糖和維生素

　　蘆薈含有的多糖和維生素對(duì)人體的皮膚有良好的營(yíng)養(yǎng)、滋潤(rùn)、增白作用。同時(shí)，蘆薈對(duì)于消除粉刺也有很好的效果。蘆薈中的天然蒽醌甙或蒽的衍生物，能吸收紫外線，防止皮膚紅、褐斑產(chǎn)生。

　　美顏方法

　　用蘆薈鮮葉汁早晚涂于面部15-20分鐘，堅(jiān)持下去，會(huì)使面部皮膚光滑、白嫩、柔軟，還有治療蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。

　　自制蘆薈潤(rùn)肌膏

　　備蘆薈葉250克、黃瓜1條、雞蛋1個(gè)、面粉和砂糖。 將蘆薈葉片、黃瓜洗凈分別弄碎，用紗布取汁; 將雞蛋打到碗內(nèi)，再放入一小匙蘆薈汁，3小匙黃瓜汁;2小匙砂糖并充分?jǐn)嚢杌旌?加入5小匙左右的面粉或燕麥粉，調(diào)成膏狀即可;

　　5種臉部快速美白的方法

　　1、把切得很薄的黃瓜泡在牛奶里，十分鐘后取出，敷在面部，有很好的美白效果。

　　2、用洗面奶洗完臉后，再用一點(diǎn)白砂糖放在手心加一點(diǎn)水揉揉，然后放在臉上揉洗一分鐘，再用清水沖洗干凈。每天堅(jiān)持使用，一個(gè)星期后就能讓面部皮膚變得光滑白嫩。

　　3、梨(或蘋(píng)果)一個(gè)搗爛，調(diào)入上等面粉敷面，對(duì)面部皮膚的細(xì)嫩很有幫助。

　　4、雞蛋清加少許面粉，也可加點(diǎn)瓜汁，調(diào)成糊狀，每晚涂在臉上，半小時(shí)后洗去，可使皮膚光滑細(xì)膩。

　　5、將大蒜榨汁，倒入溫水中洗臉，對(duì)治療暗瘡有明顯效果。

　　結(jié)語(yǔ)：你知道制作美白面膜的方法嗎?不用去商場(chǎng)，只要你購(gòu)買(mǎi)到小編所講的以上的食物的你就可以在家輕輕松松的減肥了，很開(kāi)心吧!