喝酒后頭疼怎么辦

　　喝一些熱的無(wú)酒精飲品。

　　用濕巾令自己清醒一些。

　　簡(jiǎn)單服用少量薄荷葉什么的，薄荷口味清新，幫助大腦盡快恢復(fù)良好狀態(tài)。

　　還可以考慮再多休息一些時(shí)間。但是要安排好作息，勿耽誤了正常的學(xué)習(xí)工作和生活。

　　每個(gè)人的身體都有自己的特點(diǎn)，應(yīng)用各類方法也要謹(jǐn)慎，以免造成更大的損傷。

　　喝酒后來(lái)個(gè)熱水浴可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過(guò)有高血壓、心臟血管疾病患者，酒后沐浴要小心中風(fēng)，宜先稍作休息。

　　酒精使體內(nèi)的細(xì)胞脫水。在睡前，補(bǔ)充大量的水，醒后再補(bǔ)充一次，有助緩解脫水引起的不適。

　　多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補(bǔ)充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時(shí)能減緩惡心征狀。

　　吃一頓營(yíng)養(yǎng)均衡的正餐，能補(bǔ)充各種流失的必需營(yíng)養(yǎng)素;但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。

　　總結(jié)：上面的內(nèi)容大家已經(jīng)看了，了解了很多酒后如何養(yǎng)護(hù)自己身體的知識(shí)。酒喝少點(diǎn)可以對(duì)自己的身體好，但是喝多了就會(huì)傷害身體，大家好少喝酒，上面的內(nèi)容多看看，有幫助的。