內(nèi)分泌失調(diào)的原因

　　1、以水果代替正餐

　　水果永遠無法取代正餐的重要：它不具備正餐所含有的熱量和營養(yǎng)混搭給身體帶來的能量補充。過多食用還會造成體內(nèi)積累過多糖分而導致內(nèi)分泌失調(diào)。所以，還請保證良好的用餐習慣，正餐永遠沒有代替品。

　　2、長期口服避孕藥

　　很多丁克家庭的女人長期服用避孕藥，避免多次流產(chǎn)造成內(nèi)分泌失調(diào)。但其實，這種避孕方法并不是每個女人的首選。很多女人長期服用避孕藥造成在一定時期內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)。所以，選擇避孕方法前，請先考慮到自己的體質(zhì)。

　　3、睡前玩手機、電腦

　　睡前兩小時使用手機、平板電腦等電子產(chǎn)品會抑制褪黑激素分泌，引起失眠，長此以往會引起內(nèi)分泌紊亂，女性容易罹患乳腺癌。人體在睡眠時能分泌大量的褪黑激素，褪黑激素是控制人體內(nèi)分泌的總司令，經(jīng)常失眠必然導致內(nèi)分泌失調(diào)。

　　4、食欲下降減少飲食量

　　炎熱的天氣令食欲下降，很多人就會“放縱”自己，以為冬天時補回來就好。這樣的飲食不均衡大大損害了內(nèi)分泌的協(xié)調(diào)性，造成身體的很多不適。

　　結(jié)語：內(nèi)分泌失調(diào)是千萬不可馬虎的疾病哦，中醫(yī)認為內(nèi)分泌失調(diào)依靠藥膳來的調(diào)理是好的，這樣在不傷害身體的情況下還能治愈疾病，可謂一舉兩得哦。