養(yǎng)肝少喝酒少生氣

　　中醫(yī)理論認(rèn)為肝臟與“木”相對(duì)應(yīng)，草木在春季萌發(fā)生長(zhǎng)，肝臟在春季時(shí)功能也更活躍。因此，初春養(yǎng)生以養(yǎng)肝護(hù)肝為先。

　　養(yǎng)肝護(hù)肝主要做到以下幾個(gè)方面：多喝水以防止毒素?fù)p害肝臟;少飲酒以利于肝臟陽(yáng)氣升發(fā)。肝臟代謝酒精的能力是有限的，多飲會(huì)傷肝。比如你的體重如果有60公斤，每天只能代謝60克酒精，若超過(guò)限量，就會(huì)影響肝臟健康，甚至造成酒精中毒，危及生命?！　〈送猓€應(yīng)保持好心情，防止肝郁氣滯，生氣發(fā)怒易導(dǎo)致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。

　　要想肝臟強(qiáng)健，首先要學(xué)會(huì)制怒，即使生氣也不要超過(guò)3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂(lè)觀開(kāi)朗、無(wú)憂(yōu)無(wú)慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。

　　中醫(yī)的主要治療手方式

　　中藥

　　按治療作用分為：補(bǔ)虛藥、解表藥、清熱藥、溫里藥、理氣藥、消食藥、收澀藥、祛風(fēng)濕藥、芳香化濕藥、利水滲濕藥、化痰止咳平喘藥、安神藥、平肝息風(fēng)藥、活血祛淤藥、止血藥、瀉下藥、驅(qū)蟲(chóng)藥、芳香開(kāi)竅藥。

　　針灸

　　針灸按人體十四體表經(jīng)脈循行常用穴位針灸，根據(jù)病情的不同和穴位的不同而選取不同的進(jìn)針手法和深度及角度。十四經(jīng)脈為：任脈、督脈、手太陰肺經(jīng)、手少陰心經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手陽(yáng)明大腸經(jīng)、手太陽(yáng)小腸經(jīng)、手少陽(yáng)三焦經(jīng)、足陽(yáng)明胃經(jīng)、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。

　　拔火罐

　　拔火罐療法是用罐狀器，借火熱的作用，使罐中產(chǎn)生負(fù)壓，吸附在皮膚的穴位上，造成局部充血、瘀血來(lái)治療疾病的一種方法。

　　結(jié)語(yǔ)：看了上面的文章你是不是對(duì)中醫(yī)的養(yǎng)肝護(hù)胃方式了解的更多了呢，中醫(yī)有著多種調(diào)養(yǎng)身體的辦法，大家不妨多了解一下哦!