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西紅柿炒雞蛋的做法 冬季食用可防癌(2)

  西紅柿燉牛肉

  主料:牛肋條肉,番茄,姜,料酒,鹽,蔥,菜油,醋。

  做法

  1、將牛肉洗凈切成小方塊,姜切末蔥切段;

  2、菜油燒至5―6成熱時(shí),將牛肉炸過撈出;

  3、鍋中留底油放入炸過的牛肉,放水(以淹過肉為宜)加入姜片、料酒、蔥段、食鹽調(diào)味;

  4、將番茄放入開水中浸泡片刻撈出剝?nèi)テで谐稍卵缐K放入鍋中,用小火燒60分鐘即可。

  西紅柿蛋湯

  材料

  西紅柿2個(gè),雞蛋1個(gè),青蔥1根,生姜3片,豬油1/3湯匙,香油2滴,白胡椒粉少許,鹽1/2茶匙,味精少許,清水700毫升。

  做法

  1、將西紅柿洗凈后在頂部用刀切個(gè)“十”字,然后裝在一個(gè)大碗里,澆上開水燙2分鐘皮就裂開了,撕去外皮 后將西紅柿切小片備用。

  2、將雞蛋打入碗內(nèi),加入少許鹽和味精調(diào)勻。

  3、將姜片和西紅柿倒入鍋內(nèi),并倒入清水、白胡椒粉和鹽一起,蓋上鍋蓋用大火煮開后轉(zhuǎn)小火慢煮15-20分鐘,感覺讓西 紅柿都煮到出油。

  4、調(diào)入少許味精,然后在保持沸騰的狀態(tài)下,倒入蛋液,用湯匙或筷子順時(shí)針攪拌一圈即可熄火,后撒上蔥花、滴上兩 滴香油就好啦。

  小訣竅

  1、西紅柿蛋湯其實(shí)很簡(jiǎn)單,而口感的關(guān)鍵在于西紅柿是否去皮、湯是否有味。

  2、要想把湯煮得入味,就要在煮開口用小火慢煮,煮得時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn),西紅柿的味道才會(huì)溶在湯里,味精可以后調(diào)入,但 鹽好和湯一起煮,這樣煮出來的湯才不會(huì)清湯寡味。

  3、蛋液在打入鍋里剛凝固就可以熄火,不然煮老了口感也是沒得比了。

  西紅柿燒豆腐,這道菜要怎么做呢,看下一頁了解一下吧

西紅柿 西紅柿炒雞蛋的做法 
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