總是躺著，對靜脈曲張癥狀的緩解，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，要減輕工作量并且避免長期一個(gè)姿勢站立或仰臥。坐時(shí)兩腿避免交疊，以免阻礙靜脈的回流。

　　4、遠(yuǎn)離酒精

　　飲用含有酒精的飲料和酒水，會(huì)加劇靜脈曲張的程度。

　　5、好采用左側(cè)臥位

　　在休息和睡覺的時(shí)候，采用左側(cè)臥位有利于下腔靜脈的血液循環(huán)，減輕靜脈曲張的癥狀。

　　6、避免高溫

　　高溫易使血管擴(kuò)張，加重病情。

　　7、控制體重

　　如果超重，會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)，使靜脈曲張更加嚴(yán)重。

　　中醫(yī)驗(yàn)方

　　小驗(yàn)方一

　　生地30g，當(dāng)歸15g，赤芍10g，川芎10g，桃仁10g，紅花6g，牛膝15g，柴胡10g，枳殼10g，炙甘草6g。水煎服，每日1劑。

　　小驗(yàn)方二

　　桃仁10g，紅花6g，川芎10g，當(dāng)歸10g，赤芍10g，生地黃10g，熟地黃10g，丹參15g，王不留行10g，益母草10g，元胡10g，茯苓12g，澤瀉15g，有潰瘍者，加金銀花15g，連翹10g，土茯苓20g，地丁15g，公英15g加水煎服。

　　外治法

　　取云南白藥適量，根據(jù)靜脈曲張局部大小而定。用白酒調(diào)成糊狀，敷在患處，用塑料袋敷蓋，膠帶固定，每24小時(shí)更換1次，至局部膚色恢復(fù)正常，靜脈隱退為止。

　　食療方→→→