欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

<center id="97jhf"><u id="97jhf"></u></center>

          
                  
                  

          肉類菜譜 怎樣吃肉不會發(fā)胖(2)

            材料

            五花肉500克,姜5片,草果1個,冰糖適量,八角八顆(小),鹽1茶匙,老抽1/3湯匙,生抽適量,料酒1湯匙,味精適量

            做法

            1、準備好食材。

            2、五花肉切麻將大小的塊,沖洗干凈后,放一湯匙料酒,浸泡一小時后撈出來瀝干。

            3、鍋里放油,煸炒肉塊到微黃。

            4、放入干辣椒、草果、八角、姜,炒出香味。

            5、放料酒兩湯匙炒幾下,再放老抽、生抽炒勻。

            6、放入開水,淹沒肉,轉入砂鍋煨兩個小時,調入鹽。

            7、煨到酥爛的五花肉,放冰糖大火收汁,晃動鍋,不要翻動。

            8、直到湯汁均勻的裹在肉上就好了,放點味精提味。

            梅干菜扣肉

            主料:五花肉,梅干菜,

            輔料:蔥,姜,蒜,八角

            做法

            1.五花肉放入沸水中汆燙,去除浮末后,加入蔥、姜、料酒煮20分鐘。

            2.撈出后,幾面都均勻的抹上醬油。鍋入油,中火放入鍋中煎。

            3.煎至上色即可。梅干菜用溫水浸泡10分鐘,徹底洗凈后用油入蒜、料酒、糖、醬油、鹽煸炒。

            4.切成厚薄適宜的片狀。皮朝下排在碗內(nèi)。均勻鋪上煸炒后的梅干菜,放八角,入鍋蒸40分鐘。

            魚香肉絲→→→

          肉類 肉類的營養(yǎng)價值 肉類菜譜 
          警惕 這類人不能吃香菜
          警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
          10個簡單小妙招巧治鼻炎
          10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
          高血壓的治療與飲食
          高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
          都江堰市| 乐山市| 格尔木市| 武川县| 南丰县| 林芝县| 邯郸市| 安丘市| 凤山县| 中方县| 屯门区| 广宁县| 庐江县| 青田县| 延吉市| 抚顺县| 湘乡市| 阿瓦提县| 乃东县| 营口市| 奇台县| 根河市| 什邡市| 东方市| 蒲城县| 正阳县| 永德县| 广东省| 余干县| 梓潼县| 武安市| 昆明市| 靖江市| 汪清县| 合水县| 玉屏| 泸溪县| 科尔| 偏关县| 玛多县| 二连浩特市|