如果你的頭發(fā)無光澤、干燥、容易打結，特別在浸濕的情況下難于梳理，且通常頭發(fā)根部頗稠密，但至發(fā)梢則變得稀薄，有時發(fā)梢還開叉，那么你的頭發(fā)是干性發(fā)質。

　　特征：

　　油脂少，頭發(fā)干枯、無光澤;纏繞、容易打結;松散，頭皮干燥、容易有頭皮屑。特別在浸濕的情況下難于梳理，通常頭發(fā)根部頗稠密，但至發(fā)梢則變得稀薄，有時發(fā)梢還開叉。頭發(fā)僵硬，彈性較低，其彈性伸展長度往往小于25%。

　　干性發(fā)質是由于皮脂分泌不足或頭發(fā)角蛋白缺乏水分，經常漂染或用過熱溫度恤發(fā)，天氣干燥。

　　養(yǎng)生方：

　　補充蛋白質和微量元素

　　干發(fā)發(fā)質形成原因主要是因為發(fā)根無法涵養(yǎng)水分，頭皮無法達到油水平衡，導致頭發(fā)干枯易斷，嚴重還有分叉現象出現。身體長期處于透支，血氣不足、低鉀都會導致頭發(fā)黯啞枯黃。

　　所以，平時要經常食用富含優(yōu)質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2，和煙酸的食物2、加強飲食營養(yǎng)供給消化吸收機能障礙造成營養(yǎng)不良導致頭發(fā)干燥、毛躁、甚至脫發(fā)。在飲食上加強營養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁，富含營養(yǎng)物質如菠菜、鮮蝦仁、羊腎等食物。

　　中性發(fā)質

　　如果你的頭發(fā)不油膩，不干燥，那么你的頭發(fā)是中性發(fā)質。

　　特征：

　　不油膩，不干燥;柔軟順滑，有光澤，油脂分泌正常，只有少量頭皮屑。如果沒有經過燙發(fā)或染發(fā)，保持原來的發(fā)型，總能風姿長存。

　　養(yǎng)生方：

　　1、護發(fā)忌食酸辣刺激的食物，如蔥蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。→→→