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豆?jié){的做法 6款豆?jié){食譜每天不重樣(2)

  四、咖啡白豆?jié){

  咖啡與豆?jié){的結(jié)合,是中西合璧的典范,其營養(yǎng)豐富,提神醒腦。

  主料:白豆?jié){400毫升,奶粉18克,咖啡末12克,白砂糖12克

  配料:熱開水少量

  做法

  1、分別將奶粉與咖啡用熱水充分溶解為奶粉液與咖啡液,待用。

  2、將白豆?jié){下鍋中煮開,兌入咖啡液與奶粉液攪勻,加入白糖煮15分鐘。

  小訣竅

  煮制時(shí)要不斷攪拌。

  五、紫糯小米豆?jié){

  紫米滋陰補(bǔ)腎、明目補(bǔ)血。這道豆?jié){飲品富含B族維生素,有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、明目活血的功效,尤其對家中病后體虛者和孕婦的氣血恢復(fù)特別有益。

  材料

  紫米,小米各1/2杯,干黃豆1杯,清水800ml

  做法

  1、將紫米、小米和干黃豆洗凈,用300ml的水浸泡6小時(shí),備用。

  2、將泡好的紫糯米、小米和黃豆一同裝入豆?jié){機(jī)的網(wǎng)罩內(nèi),加入清水,啟動(dòng)“豆?jié){”開關(guān),將其攪碎并熬熟。

  3、聽到斷電提示音后,盛出熬好的豆?jié){即可。

  六、桂圓枸杞豆?jié){

  材料

  干桂圓肉1/2杯,干黃豆1杯,枸杞,冰糖各1/4杯,清水800ml

  做法

  1、干桂圓肉、枸杞、干黃豆洗凈去雜質(zhì)。

  2、將桂圓肉和枸杞用800ml的水單獨(dú)浸泡(浸泡的水要留用)6小時(shí),備用;

  3、將大豆用300ml的水浸泡8小時(shí),備用。

  4、將泡好的桂圓肉、枸杞、黃豆連同冰糖一同裝入東菱全自動(dòng)水果豆?jié){機(jī)的網(wǎng)罩內(nèi),加入浸泡桂圓和枸杞的水,啟動(dòng)“豆?jié){”開關(guān),將其攪碎并熬熟。

喝豆?jié){的好處 豆?jié){ 豆?jié){的做法 
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