中醫(yī)養(yǎng)生之道 手部按摩可美容護(hù)膚

　　對(duì)自己進(jìn)行按摩除了要經(jīng)常按摩臉部肌膚之外，也要知道，我們的手部有很多經(jīng)脈和穴位，經(jīng)常按摩這些穴位就能讓我們?nèi)莨鉄òl(fā)。人的手上有很多重要穴位，如勞宮穴、魚際穴、少府穴、合谷穴和神門穴等，這些穴位對(duì)應(yīng)著身體的不同器官，經(jīng)常按摩、刺激這些定位，能起到調(diào)理臟腑、美容護(hù)膚的作用。

　　常用穴位

　　勞宮穴

　　位于人體的手掌心，握拳屈指的中指尖處，刺激此處能清心除煩、清除面瘡;

　　魚際穴

　　刺激魚際穴具有化濕、散熱、潤(rùn)膚的作用，使皮膚變得亮麗;

　　少府穴

　　位于握拳時(shí)小指指尖所點(diǎn)處，刺激它有發(fā)散心火、活血潤(rùn)膚的作用;

　　合谷穴

　　位于手背部第一二掌骨之間凹陷處，刺激它能治牙痛、頭痛、青春痘、眼睛疲勞、中風(fēng)等癥;

　　神門穴

　　位于手腕和手掌關(guān)節(jié)處小指那一側(cè)的腕橫紋中，反復(fù)按摩此處能除便秘，消煩躁，使皮膚變得光滑亮澤。

　　手掌按摩的方法

　　是先洗凈雙手，擦少量護(hù)手液，將雙手搓熱，找準(zhǔn)穴位，適量力度按壓壓痛點(diǎn)，或按順時(shí)針方向搓揉5～10分鐘，每日3～5次。也可將核桃或保健球放在手掌內(nèi)前后左右搓揉，既提神醒腦又刺激穴位。按摩后再喝適量白開水，長(zhǎng)期堅(jiān)持能使人顯得容光煥發(fā)。

　　總結(jié)：通過以上小編的敘述相信大家對(duì)于四大穴位掌控我們?nèi)斫】涤兴私饬税桑敲丛谝院笕粘Ｉ钪胁环聊銈兌嗉影茨@些穴位，對(duì)于你們的身體健康有很大幫助的喲。