2.保證需要 慎食高“膽”

　　膽固醇是合成人體內(nèi)多種類固醇激素的原料，也是很多神經(jīng)細(xì)胞膜上重要的組成部分，合理攝入十分重要，但是，高膽固醇是動(dòng)脈粥樣硬化的促進(jìn)因素之一，也是導(dǎo)致患者出現(xiàn)心肌梗死、腦卒中、下肢動(dòng)脈閉塞的重要原因。

　　3.禁煙限酒 少吃食鹽

　　糖尿病患者一定要禁煙限酒。攝取鹽分也要嚴(yán)格控制，這一點(diǎn)對(duì)糖尿病合并心腦血管疾病、腎病、高血壓的患者更為重要。

　　4.兼顧年齡 量出為入

　　每一位糖尿病患者的年齡不同，活動(dòng)量不同，所消耗的能量也不一樣，年齡越大，消耗的能量越少，運(yùn)動(dòng)越多，消耗的能量也就越多。消耗多的可以多吃一些，消耗少的應(yīng)當(dāng)適當(dāng)少吃一些。如果消耗的少吃得多，就會(huì)引起血糖升高，體重增加，甚至加重病情。

　　5.進(jìn)食多樣 平衡營(yíng)養(yǎng)

　　糖尿病患者食物要越雜越好，因?yàn)槊恳环N食物所含的營(yíng)養(yǎng)成分不同，只有食物盡可能地多樣化，才能保證各類營(yíng)養(yǎng)素互補(bǔ)。建議每位患者每天至少要吃5種以上的蔬菜、3種以上谷物、3種以上水果、3種以上的奶制品或肉類，多吃粗糧，少吃精米、精面。

　　結(jié)語：冬季對(duì)于糖尿病患者來說是一個(gè)寒冷且充滿著危險(xiǎn)的季節(jié)，如果你身邊有糖尿病患者的話，那你一定要注意了。在冬季護(hù)理好糖尿病患者，會(huì)使他們安安心心過一個(gè)吉祥年。