此式妙在急轉身，海底深處去尋針

　　扭腰坐胯搨陰掌，呼吸之間要真魂

　　二十二、餓虎撲食

　　此式要害拿前胸，鋼指鐵爪顯威風

　　乳中淵腋極泉現(xiàn)，頭撞膝打要敵命

　　二十三、靈貓撲鼠

　　偷襲似貓體輕靈，潛敵背后伏身形

　　一促而蹴似閃電，鎖住廉泉頂命門

　　二十四、霸王擺肘

　　霸王擺肘貼面攻，左右人迎并膻中

　　縱是對手跑得快，反臂掖捶妙無窮

　　“身似弓身勁似弦，穴如的兮手如箭，按時癸兮須忖正，千萬莫要與穴偏。”這篇歌訣是陳鑫在太極圖說中表述的施穴法，在這首歌訣中既表白了點穴及取時的方法，也要求點穴的準確性，關于經絡穴位，太極圖說中有詳細表述，但因人有高低胖瘦之別，往往難達其效，就其原因就是差一個取穴折算方法。

　　余自幼習練陳氏太極拳，二十余載始得其味，深為其理法、拳法、功法之妙而嘆服。點穴乃太極拳中不輕易外傳之術，在傳統(tǒng)太極推手中摔打、擒拿、反骨等技法已多見不鮮，為點穴術猶如半抱琵琶，現(xiàn)將人體各部位取穴方法表述如下，與眾拳友探討。

　　第一，頭部的取穴方法

　　前發(fā)際到后發(fā)際，取作十二節(jié)定為一尺二寸，若前發(fā)際不明者以眉心上行三寸開始，后發(fā)際不明者，以大椎穴上行三寸開始。前后發(fā)際俱不明者，可折作一尺八寸取。頭部豎寸依此法取之，眼內角到眼外角定為一寸，頭部橫寸，依此法取之。

　　第二　背部的取穴方法

　　大椎穴至尾骶骨穴，共計二十一椎，可作三十寸取。上七椎，每椎定為一寸四分;中七椎，每椎定為一寸六分;下七椎，每椎定為一寸三分，以此作背部豎寸量取。背部橫寸，按被量人的食、中兩指并攏寬度定為一寸五分，按食指、中指、無名指和小指四指并攏的寬度算作三寸，依此作為背部橫寸量取。

　　第三　胸腹部的取穴方法

　　以兩乳之間的寬度定為八寸，依此法定為胸腹部的橫寸量取，劍突骨下緣至臍中心定為六寸。臍下至毛際橫骨定為五寸，天突穴至膻中穴定為八寸，依此作為豎寸量取。

　　第四　手足部的取穴方法

　　橫寸用中指量寸法取之，其法是男左女右，以中指向內勾曲，取中指中節(jié)兩橫紋間距為一寸。

　　以上各部位所折合的尺寸，均以被量者的肢體取算，盡量做到準確，靈活運用。但切不可亂用估計法。拳友切磋，應點到為止，不可妄用，以免發(fā)生意外。

　　結語：看了上面的文章相信你對太極拳點穴應該有了充足的了解，太極拳是修身養(yǎng)性的功夫，遠沒有影視中那么夸張，練習的時候千萬要注意!