慎用各種有創(chuàng)傷性的治療
包括冷凍激光電離子強(qiáng)酸強(qiáng)堿、換膚等腐蝕性物質(zhì)，否則容易造成毀容。
禁忌使用含有激素鉛汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”
因?yàn)楦弊饔锰啵梢栽斐缮习俜N的副作用，導(dǎo)致嚴(yán)重毀容。
戒掉不良習(xí)慣
如抽煙、喝酒、熬夜等。
多喝水、多吃蔬菜和水果
如西紅柿、黃瓜、草莓、桃、西瓜等。
注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈皮膚變灰黑。
避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化，尤其咖啡、可樂(lè)、濃茶、香煙、酒等，吃得越多老化會(huì)越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使雀斑面積擴(kuò)大及變黑。
警告
如果有了雀斑，就要注意不要攝入感光食物，象芹菜，茄子都是。還有不要喝帶顏色的飲料或調(diào)料，象可樂(lè)，咖啡，醬油，醋之類(lèi)，以減少黑色素的沉淀。
用了劣質(zhì)的化妝品，空氣污染都能造成雀斑，再是攝食的偏好很容易造成維他命的缺乏而引起雀斑。
雖然雀斑頑固，也有很多患者有這樣的疑問(wèn)，臉上的雀斑能去掉嗎?其實(shí)用對(duì)方法，雀斑還是可以消除的。目前治療雀斑的方法有很多種，基本原理是防曬和脫色?，F(xiàn)在市面上防曬用品較多，內(nèi)含氧化鋅、二氧化鈦或?qū)Π北郊姿岬任镔|(zhì)。在夏季戶(hù)外活動(dòng)時(shí)應(yīng)戴上遮陽(yáng)用具，在皮膚上涂抹SPF15-30、PA++～+++的防曬霜，每2～3小時(shí)重復(fù)涂抹一次，避免陽(yáng)光直接照曬?，F(xiàn)在介紹幾種醫(yī)學(xué)上的治療方法。
