在目前播出的一檔相親節(jié)目中，一位男嘉賓以溫文爾雅的氣質(zhì)博得現(xiàn)場(chǎng)不少女生的好感，可情緒緊張的他卻表達(dá)失常、詞不達(dá)意，急得滿頭大汗，面對(duì)女嘉賓提問半天擠不出一個(gè)回答，如何讓自己在相親對(duì)不緊張，專家建議可嚼口香糖放松情緒，科學(xué)研究表明，友質(zhì)醇水平與壓力感成正比，而哩嚼口香糖時(shí)，唾液皮質(zhì)醇水平顯著降低，可見咀嚼口香糖時(shí)壓力感將減小咀嚼口香糖可引起α腦波增強(qiáng)，而α腦波的減弱與緊張焦慮情緒的產(chǎn)生密切相關(guān)，由此可推導(dǎo)出，咀嚼口香糖不僅能養(yǎng)生還可使情緒放松。
此外，調(diào)查還顯示，深呼吸法、喝水法以及上洗手間都是眾多相親男女常常選擇的減壓秘訣。大家在約會(huì)前還可試一些簡(jiǎn)便易行的減壓方式，比如說嚼嚼口香糖、聽聽音樂、輕按太陽穴等等。
總結(jié)：有人說婚姻是戀愛的墳?zāi)?，但是，懂得?jīng)營婚姻的人，婚姻才是愛情的開始。夫妻在一起生活要懂得包容和信任。那么，以上小編為您盤點(diǎn)的如何經(jīng)營婚姻趕緊來學(xué)習(xí)下吧。(文章原載于《家庭保健摘》，刊號(hào)：2012年4月號(hào)，作者：張麗、米小麗，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)
