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8種重口味的神奇養(yǎng)生食物(4)

  四、香菜粉蒸土豆排骨

  材料

  豬排骨500克,土豆,米粉適量,豆瓣1勺,蔥白3根,椒麻粒10來顆,五香粉2克,料酒5克,醬油5克,白糖1把,精鹽,鮮湯1勺,油3克,香菜3根

  做法

  1.將排骨洗凈斬成長4.5厘米的段,土豆切成小塊、香菜切成小段備用。

  2.用精鹽,豆瓣,味精,醬油,五香粉,椒麻粒,料酒,鮮湯,白糖等材料將排骨拌勻,靜置10分鐘,拌入米粉和油。

  3.取一個盆,放入土豆,再鋪上拌好的排骨,放入蒸鍋內(nèi)蒸1個小時,撒上香菜即可。

  五、大蔥爆炒豬肝

  材料

  豬肝,大蔥,紅甜椒,姜,蒜頭,料酒,白醋,生抽,鹽,白糖,雞精

  做法

  1.?豬肝買回來后,加水浸泡,水中加點料酒和1小勺白醋,浸泡5分鐘后瀝干

  2.?豬肝切片后,加生粉抓勻

  3.?大蔥斜切成段,姜、蒜、紅甜椒去籽都切片

  4.?鍋中熱油,先將豬肝滑炒變色,大概7成熟裝起來待用

  5.洗凈鍋,將蒜、姜、大蔥爆炒出香味

  6.倒入豬肝,加料酒、生抽、鹽、和一點白糖,拌炒幾下;(可以提前將調(diào)料兌在一起成調(diào)味

  7.后加入紅甜椒,雞精翻炒?均勻即可。

  總結:看完文中重口味食物的做法,親們現(xiàn)在對重口味食物是不是有所改觀了呢。其實每一種食物都有它獨特的地方,就算不喜歡吃,為了身體健康偶爾也還要補充它們所存在的營養(yǎng)哦,大家不妨試一試吧。

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