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吃柚子的好處 19種食方讓你遠(yuǎn)離日常疾病(2)

  柚子茶的做法

  一、原味柚子茶

  1.柚子在熱水中浸泡約10分鐘左右,柚子表皮封有一層蠟,所以我們要用食用鹽在柚子上輕輕搓揉,使表皮更加干凈

  2.將柚子皮剝開刮去里面的白瓤

  3.刮成薄片的柚子皮改刀切成細(xì)絲

  4.柚子瓤去掉外層薄膜和籽,然后剝成碎塊

  5.鍋內(nèi)放入適量冰糖,熬化后放入切好的柚子皮煮大約10分鐘,讓它充分吸收冰糖水的甜味

  6.待柚子皮煮到半透明就可以放入柚子瓤了

  7.柚子茶的顏色就會(huì)由白色變?yōu)辄S色

  8.待水分耗干即可關(guān)火

  9.放涼之后然后加入適量蜂蜜

  二、蜂蜜柚子茶

  1.首先要把柚子皮洗凈,用食鹽擦洗柚子表皮后沖洗干凈,可以用牙刷蘸鹽刷一刷。

  2.用小刀將柚子的外皮削下來,削的時(shí)候一定要薄,盡量只削黃色的部分,白色部分可根據(jù)自己的口味取舍。

  3.用食鹽用力揉搓柚子皮,使柚子皮中的苦味析出,再用清水漂凈,這個(gè)步驟可重復(fù)兩到三次。

  4.將柚子皮放在清水里浸泡,在水里加點(diǎn)鹽,可以幫助去除苦味,浸泡的時(shí)間需要長(zhǎng)一些,可以浸泡一個(gè)晚上。然后剝出柚子肉撕碎,有攪拌器的可以用攪拌器進(jìn)行粉碎。

  5.再將柚子皮放在清水里煮大概10分鐘,煮的時(shí)候再加點(diǎn)鹽,同樣去苦味,后用清水沖洗柚皮并濾干。

  6.把切好的柚子皮和果肉泥放入干凈無油的鍋中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1-2個(gè)小時(shí),熬至黏稠,柚皮金黃透亮即可,注意熬的時(shí)候要經(jīng)常攪拌,以免粘鍋。等放涼了加入蜂蜜,攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了,然后放入密封容器,放入冰箱冷藏,3天后就可以食用了。

吃柚子的好處 柚子 柚子茶的做法 
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