建議每日攝取400U，可藉綜臺(tái)維他命的攝取即可，不過(guò)若與鈣片同時(shí)攝取時(shí)要小心;因?yàn)檫^(guò)量服用鈣片一般可透過(guò)身體自然的新陳代謝而排除.
但是若加上可促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的 Vit. D 后，兩者會(huì)有加乘的作用，而導(dǎo)致體內(nèi)累積的鈣質(zhì)過(guò)多，引發(fā)鈣中毒的癥狀，包括肌肉無(wú)力，意識(shí)昏迷，甚至導(dǎo)致喪命，所以長(zhǎng)期服用者，好先由醫(yī)師評(píng)估及處方。
5.動(dòng)情激素的使用
對(duì)于更年期婦女，在停經(jīng)后馬上開(kāi)始補(bǔ)充，效果好。時(shí)間拖愈久才開(kāi)始使用，效果愈差。另外，有些病人使用后可能會(huì)導(dǎo)致血中三酸甘油脂過(guò)高.所以建議開(kāi)始使用動(dòng)情激素后每4一6周檢查血中脂肪濃度。
6.抑鈣激素
當(dāng)動(dòng)情激素不能使用時(shí)，例如乳癌、子宮內(nèi)膜疾病，或是患有血栓疾病的病患，可以考慮此藥。另外對(duì)于因骨質(zhì)疏松造成的腰酸背痛，注射抑鈣激素比使用動(dòng)情激素較快改善癥狀。
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