欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

太極功夫劍 練習(xí)太極劍怎樣掌握三種腿法(2)

  主要身型和身法

  (一)頭

  做到虛領(lǐng)頂勁,下頦微內(nèi)收。

  (二)肩

  保持松沉。>>>陳思坦32式太極劍 有哪些動作名稱

  (三)肘

  自然下墜。

  (四)胸

  自然舒松。

  (五)背

  自然放松,舒展。

  (六)腰

  自然放松,以腰為軸帶動四肢。

  (七)脊

  自然正直,不可前挺后弓和側(cè)傾。>>>32式太極劍 初學(xué)者哪些方法更捷徑

  (八)臀

  臀要松垂收斂,胯不可左右歪斜。

  (九)膝

  伸屈要柔和自然。

  風格特點

  端莊典雅,柔中寓剛;輕靈沉穩(wěn),劍勢纏綿。

太極 太極劍 太極劍主要步型 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
当涂县| 长沙市| 九龙城区| 杨浦区| 铁岭市| 甘孜县| 奎屯市| 怀来县| 三亚市| 长宁区| 凭祥市| 喀喇| 和静县| 白朗县| 山阴县| 南阳市| 双鸭山市| 东台市| 陆良县| 洛川县| 正镶白旗| 文成县| 全州县| 辛集市| 永安市| 民县| 绥滨县| 平原县| 周口市| 扶余县| 古浪县| 灵宝市| 英德市| 漳浦县| 西充县| 郁南县| 连山| 奇台县| 阳信县| 定安县| 宁津县|