2、降壓果

　　預(yù)防心血管疾病

　　3、消炎果

　　具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效，平時(shí)可多喝熱檸檬水來(lái)保養(yǎng)身體。

　　4、美容果

　　含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

　　5、止吐果

　　兩廣地區(qū)中醫(yī)著述《粵語(yǔ)》記載：“檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。當(dāng)熟時(shí)，人家競(jìng)買(mǎi)，以多藏而經(jīng)歲久為尚，汁可代醋。”就是說(shuō)，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來(lái)嗅一嗅，有消除晨吐的效應(yīng)。

　　6、護(hù)膚潤(rùn)發(fā)，青春靚麗

　　據(jù)觀察，早晨喝1杯檸檬飲料，可以促進(jìn)體內(nèi)有毒物質(zhì)的排泄，阻止色素粒子沉積于皮下，對(duì)皮膚起內(nèi)源性增白作用;洗澡和洗臉時(shí)加少許檸檬汁可使檸檬中的有機(jī)酸與皮膚表面的堿性物質(zhì)中和，除去臉上的油脂污垢及瑕疵，延緩皮膚皺紋的生成。長(zhǎng)期應(yīng)用可使皮膚光潔細(xì)膩、青春靚麗。

　　7、預(yù)防高血壓和心肌梗死

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，檸檬中的枸櫞酸可與體內(nèi)的鈣離子結(jié)合形成一種可溶性絡(luò)合物，阻止或減輕鈣離子參與血液凝固的作用，故有助于改善高血壓、心肌梗死的發(fā)生和發(fā)展。

　　8、防治腎結(jié)石

　　檸檬含大量枸櫞酸鹽，它可抑制鈣鹽的形成，減少腎結(jié)石的發(fā)生，甚至對(duì)已經(jīng)形成的結(jié)石也有一定的促溶作用。

　　檸檬怎么吃

　　檸檬薏米水美容佳品

　　原料：薏米、檸檬、冰糖、清水

　　做法：

　　1. 薏米提前浸泡三小時(shí)以上

　　2. 放入砂鍋煮開(kāi)后小火慢燉半小時(shí)

　　3. 依個(gè)人口味加入適量的冰糖至完全融化

　　4. 稍冷擠入小半個(gè)檸檬汁，喝的時(shí)候再放幾片檸檬片即可。