·月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防 這些習(xí)慣要具備 ·七個(gè)習(xí)慣傷腎 養(yǎng)腎需警惕 ·養(yǎng)肝八好習(xí)慣

　　小蘇打又名碳酸氫鈉，呈弱堿性，可中和皮膚表面的酸性物質(zhì)，水溶后可釋放出一定的二氧化碳，這些二氧化碳?xì)馀菽芙覆⒋┻^毛孔及皮膚角質(zhì)層，促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，使細(xì)胞新陳代謝旺盛。

　　小蘇打與水的配制比例為1∶5000，即用5000毫升的水來溶解1克小蘇打。用這種配方水洗面后可使毛細(xì)血管擴(kuò)張，令皮膚光澤、紅潤、有彈性。

　　雙氧水洗面

　　雙氧水含有高濃度氧氣，穿透細(xì)胞的能力很強(qiáng)，既有去除污垢的良好效果，又能直接供給皮膚充足的氧氣，有利于增強(qiáng)表皮細(xì)胞活性，因而用雙氧水敷面有嬌嫩、美白皮膚的作用。

　　其方法是：將臉洗凈后，用干凈的手帕或毛巾蘸上30%的雙氧水敷于面部，每次3至5分鐘，每日1至2次，連用7至10天。

　　正確的洗臉法

　　洗臉時(shí)，后的沖洗要仔細(xì)。普通人洗臉很容易就偏向臉頰部位垂直向清洗。洗臉像鼻頭側(cè)或發(fā)際等越是細(xì)小的部位，越要仔細(xì)清洗。雖說涼水比熱水更能收緊肌膚，但在冬季時(shí)，用涼水清洗就容易因冰涼而洗不充分，這樣才養(yǎng)生。所以請用溫和的水仔細(xì)清洗肌膚吧!實(shí)用而高效的洗臉步驟詳列如下

　　1.想要達(dá)到更切實(shí)可行的效果，就先用熱毛巾敷臉，讓毛孔充分張開。

　　2.洗面乳擠在手上，搓出泡泡。在預(yù)洗之前，不要忘了要先用肥皂洗凈自己的手。

　　3.用搓出來的泡泡像要包覆住整張臉般地洗。不要太用力摩擦，在臉上溫和地打著圈洗。

　　4.仔細(xì)清洗那些小地方。特別是鼻頭兩側(cè)、臉龐曲線、太陽穴等容易被遺忘處。

　　5.洗臉中重要的事，莫過于后的沖洗，應(yīng)有多次，直到洗面乳被充分地清洗掉。

　　·5個(gè)小習(xí)慣讓腦“不死”·這些小習(xí)慣助你長命百歲 ·預(yù)防慢性咽炎堅(jiān)持7習(xí)慣