取穴法：曲肘，手掌按于后枕，在腋窩中部有動脈搏動處取穴。當遇到突發(fā)的驚嚇，心跳加快，并感到胸悶、頭暈、頭痛、出汗、渾身乏力時，只要彈撥極泉穴，癥狀就能得到有效的緩解。

　　其方法：使腋窩暴露，另一手食、中指并攏，伸入腋窩內，用力彈撥位于腋窩頂點的極泉穴，此處腋神經(jīng)、腋動脈、腋靜脈集合成束，彈撥時手指下會有條索感，注意彈撥時手指要用力向內勾按，彈撥的速度不要過急，彈撥時會有明顯的酸麻感，并向肩部、上肢放散。

　　極泉穴的按摩方法：按摩時，用一只手的中指指尖按壓另一側腋窩正中的陷凹處，有特別酸痛的感覺;再用同樣的方法按壓另一側的穴位;先左后右，每日早晚各按一次，每次揉1～3分鐘。能夠有效治療各種心臟疾病，如心悸、心痛、心絞痛、冠心病、心肌炎等。

　　心悸吃什么好

　　1、桂圓

　　桂圓具有益心脾、補氣血、安心神的功效，尤其適宜心血不足型心悸之人?？捎霉饒A肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用。

　　2、紅棗

　　紅棗中含有多量的、為造血不可缺少的營養(yǎng)素——鐵和磷，是一種天然的補血劑。對各種貧血、體弱、產(chǎn)生虛弱、手術之后氣血不足所致的心悸者，為適宜。可用紅棗煎水服，或用紅棗煮粥食，或早晚空腹嚼食。

　　3、酸棗仁

　　宜用酸棗仁6~10克，芡實12克，龍眼肉6克，煮湯后睡前服食。酸棗仁可以寧心安神，配合龍眼肉和芡實，對心血不足型心悸頗有裨益。若無芡實或龍眼肉，亦可單用酸棗仁15克，搗碎后同粳米煮粥食。

　　4、蓮子

　　先將干蓮子磨粉，每晚取蓮子粉50克，桂圓肉30克，同粳米50~100克煮成稀粥，然后加入冰糖適量，臨睡前服食1小碗?；蛴酶缮徣?0克，桂圓肉30克，冰糖少許，一同煎服。此法適宜心血不足型心悸者食用。

　　結語：心臟是我們賴以生存的重要器官，如果出現(xiàn)心臟不舒服癥狀就要趕緊去醫(yī)院檢查、治療!尤其是感到心悸，就更要注重自己的身體變化，因為心悸會隨時威脅生命!小編推薦的7種治療心悸的方法，大家可以試一試，但要記得在醫(yī)生的指導下使用哦!