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健腦護眼的神奇不飽和脂肪酸——DHA
DHA，學名：二十二碳六烯酸，又稱“腦黃金”，屬Omega-3系不飽和脂肪酸，是構成人體大腦和視網(wǎng)膜的主要脂肪酸。
DHA是構成人腦神經(jīng)系統(tǒng)基本的成分之一!
約占大腦組織15%的含量，對腦細胞的形成、生長發(fā)育及腦細胞突出的延伸、生長都起著重要作用，是人類大腦形成和智力開發(fā)的必須營養(yǎng)物質。
DHA能有效活化腦細胞，增強記憶力!
DHA在大腦神經(jīng)細胞間起著傳遞信號的作用，相關的記憶、思維功能都有賴于DHA的維持和提高。
DHA能有效幫助視網(wǎng)膜發(fā)育
DHA是視網(wǎng)膜的重要構成成分，在視覺桿狀細胞周圍60%都是DHA磷脂分子。研究發(fā)現(xiàn)DHA為視網(wǎng)膜正常發(fā)育所必需物質。并能有效促進視網(wǎng)膜光感細胞成熟。
DHA是人類自身無法合成的一種不飽和脂肪酸，必須通過攝入食物獲取
富含DHA的日常食物
Omega-3不飽和脂肪酸攝入不足的危害!
抑郁癥、記憶力減退、智力下降、學習功能障礙、腦萎縮，
視力減退、注意力不集中、未老先衰、多動癥、老年癡呆癥。
