肝癌，顧名思義就是肝臟上面有癌細(xì)胞，你知道預(yù)防肝癌的方法有哪些嗎?養(yǎng)成哪些好的生活習(xí)慣能夠幫助大家預(yù)防肝癌呢?今天小編就為大家推薦一些可以預(yù)防肝癌的養(yǎng)生好習(xí)慣，趕緊去學(xué)學(xué)吧!

　　如何預(yù)防肝癌

　　打疫苗

　　疫苗接種是實(shí)際和有效的方法，主要是乙肝疫苗接種。有研究顯示，全民性乙型肝炎疫苗接種，可在10年后有效地把乙型肝炎病毒表面抗原攜帶率由10%降低至1.3%。并在16年后使肝癌發(fā)病率明顯降低。

　　不吃發(fā)霉食物

　　產(chǎn)生黃曲霉素的真菌主要生長(zhǎng)在潮濕的熱帶和亞熱帶，能使玉米、花生和其他糧食霉變，因此要避免食用這些發(fā)霉的食物。

　　控制情緒

　　情緒、工作壓力，尤其是不良心態(tài)對(duì)免疫系統(tǒng)有較大的打擊，火上澆油。不少人在得知自己感染了乙肝病毒后，恐懼、抑郁，整天不思茶飯，用手撫摸肝部，有時(shí)一摸就摸上兩三個(gè)小時(shí)，擔(dān)心肝炎會(huì)癌變。假如這種情緒長(zhǎng)期持續(xù)，就會(huì)導(dǎo)致一系列神經(jīng)、內(nèi)分泌和免疫功能的變化，使血液中的抗癌細(xì)胞明顯減少，癌變就會(huì)真的發(fā)生。

　　做B超

　　肝臟B超是早期發(fā)現(xiàn)肝癌的有效方法之一。乙肝患者和乙肝病毒攜帶者在病情穩(wěn)定時(shí)應(yīng)每半年做1次肝臟B超檢查，此外處于疲勞和壓力下的中青年人在健康體檢時(shí)好也加上一項(xiàng)肝臟B超檢查。