紅參片的食用方法

　　1、燉煮：紅參或白參在食用時(shí)常伴有苦味，如果將人參和精瘦豬肉、雞、魚等一起烹燉，可消除苦味，滋補(bǔ)強(qiáng)身。

　　2、蒸服：將紅參切成約2厘米薄片，放入瓷碗內(nèi)，加滿水，封密碗口，放置于鍋內(nèi)蒸燉30分鐘即可服用。

　　3、沖茶：將紅參或干參切成薄片，放在碗內(nèi)或杯中，用開水沖泡，悶蓋5分后即可服用。

　　4、熬粥：將紅參切成薄丁片，早餐熬粥時(shí)放少許，大補(bǔ)。

　　5、嚼食：將紅參切成薄丁片，取2~3片含于口中細(xì)嚼，生津提神，甘涼可口，是簡(jiǎn)單服用方法。

　　6、磨粉：將人參磨成細(xì)粉，每天吞服，用量視個(gè)人體質(zhì)而定，一般每次1--1.5

　　【注意事項(xiàng)】紅參和白參其實(shí)沒有哪個(gè)效果好，只是哪一種更適合自己，紅參是白參的熟用品，紅參具有火大，勁足之特點(diǎn)。是陰盛陽虛者的首選補(bǔ)品，而白參是日常保健常用的補(bǔ)品。人參具有雙向調(diào)節(jié)高血壓的作用，可以把過高或過低的血壓調(diào)到血壓正常值的范圍內(nèi)，所以無論是高或低血壓的人都可以用人參來保健。同時(shí)也可以搭配鹿茸片來食用，也有很好的效果。

　　【溫馨提示】

　　宜服：紅參為偏熱性，具有振陽之力，特別適用于氣弱陽虛的人士服用，如常感頭暈眼花、氣喘無力、年老力衰、病后體弱者，或婦女失血過多，手術(shù)后，特別適于服用。秋、冬季節(jié)適宜服用。

　　忌服：但陰虛火旺、高血壓未受控制者、則不宜服用。心臟病患者在服用前，也好咨詢醫(yī)師的意見。陰虛火旺、補(bǔ)氣養(yǎng)陰、在夏季更適宜服用西洋參。

　　結(jié)語：通過文章的介紹我們可以了解到，紅參片同樣具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不管是在藥用價(jià)值還是日常養(yǎng)生的保健功效上來說都是絕佳的滋補(bǔ)食品。經(jīng)常食用可提高人體免疫力，有延年益壽之功效哦!由于是非常滋補(bǔ)的食品，建議大家配合一些養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)吸收哦，例如廣場(chǎng)舞荷塘月色就是不錯(cuò)的選擇。