眼部排毒

　　保持距離

　　與電腦保持一定的工作距離，15--17英寸的顯示屏要有70厘米的距離。顯示屏上端應(yīng)低于視線10度到15度。

　　水清洗

　　您可以使用分別從溫水和涼水中擰出的干凈的毛巾。先將一塊毛巾浸入溫水中，擰干后敷在您的臉上，閉上兩只眼睛，持續(xù)5分鐘。拿開毛巾，再取一塊在冷水中浸過的毛巾，擰干水并敷在同一個(gè)部位，再持續(xù)5分鐘。這幫助您排除眼部所積累的有毒廢物。用這種簡單的方法，您的視力將會很快變好。

　　眨出毒素

　　年輕人使用電腦時(shí)十分專注，眨眼頻率由正常的每五六秒鐘眨眼一次，降到每十幾秒鐘甚至二十幾秒一次。每天特意眨眼300次，有助于清潔眼睛，排出污染物，并給眼睛小小的按摩。閉眼休息幾分鐘，哪怕是您打電話的時(shí)候，也可以緩解眼睛疲勞。

　　遠(yuǎn)眺放松

　　每隔1小時(shí)就要休息5分鐘至10分鐘，盡量遠(yuǎn)眺放松。每2至3分鐘連續(xù)使用電腦后，應(yīng)將眼睛移開電腦10到15分鐘，讓眼睛適當(dāng)放松，或用雙手輕輕按揉眼眶周圍，讓雙眼得到充分的調(diào)節(jié)和休息。同時(shí)，由于人在看近物時(shí)，眼睛是向內(nèi)、向下看的，所有在休息時(shí)，盡量讓眼睛向上方和右上方看。

　　結(jié)語：眼睛的明亮能為女人增添不少魅惑力，但是女人在追求眼部保健時(shí)要注意不要陷入誤區(qū)。從上面的文章當(dāng)中相信大家都學(xué)到了許多眼部護(hù)理的知識，想要眼部健康趕緊去試試這些方法吧。