眼部排毒
保持距離
與電腦保持一定的工作距離，15--17英寸的顯示屏要有70厘米的距離。顯示屏上端應低于視線10度到15度。
水清洗
您可以使用分別從溫水和涼水中擰出的干凈的毛巾。先將一塊毛巾浸入溫水中，擰干后敷在您的臉上，閉上兩只眼睛，持續(xù)5分鐘。拿開毛巾，再取一塊在冷水中浸過的毛巾，擰干水并敷在同一個部位，再持續(xù)5分鐘。這幫助您排除眼部所積累的有毒廢物。用這種簡單的方法，您的視力將會很快變好。
眨出毒素
年輕人使用電腦時十分專注，眨眼頻率由正常的每五六秒鐘眨眼一次，降到每十幾秒鐘甚至二十幾秒一次。每天特意眨眼300次，有助于清潔眼睛，排出污染物，并給眼睛小小的按摩。閉眼休息幾分鐘，哪怕是您打電話的時候，也可以緩解眼睛疲勞。
遠眺放松
每隔1小時就要休息5分鐘至10分鐘，盡量遠眺放松。每2至3分鐘連續(xù)使用電腦后，應將眼睛移開電腦10到15分鐘，讓眼睛適當放松，或用雙手輕輕按揉眼眶周圍，讓雙眼得到充分的調(diào)節(jié)和休息。同時，由于人在看近物時，眼睛是向內(nèi)、向下看的，所有在休息時，盡量讓眼睛向上方和右上方看。
結(jié)語：眼睛的明亮能為女人增添不少魅惑力，但是女人在追求眼部保健時要注意不要陷入誤區(qū)。從上面的文章當中相信大家都學到了許多眼部護理的知識，想要眼部健康趕緊去試試這些方法吧。
