四、氣

　　全身勁路通順之后，就要練好氣。由于在上一階段注重了意的源頭一一“腰隙”的鍛煉.以命門穴為核心的兩腰眼不斷調(diào)節(jié)虛實(shí).進(jìn)而帶動(dòng)小腹不斷隨動(dòng)。

　　如此久練，會(huì)使小腹充實(shí)而內(nèi)轉(zhuǎn).此時(shí).就出現(xiàn)了“丹田內(nèi)轉(zhuǎn)”。這個(gè)丹田內(nèi)轉(zhuǎn)與動(dòng)作相配合，人們常常會(huì)覺(jué)得丹田氣在運(yùn)動(dòng)，而且運(yùn)到了四肢百骸。到了這個(gè)階段.練拳者會(huì)將意念聚集于丹田，并以丹田內(nèi)轉(zhuǎn)為核心去帶動(dòng)周身的纏絲勁。練到此時(shí).才會(huì)覺(jué)得“氣”上身了。

　　這時(shí)，練拳者要隨著這個(gè)感覺(jué)苦練下去。直到覺(jué)得氣感隨著意念在全身迅速流動(dòng)，無(wú)處不到。而且，真正地去掉了全身的犟勁，會(huì)覺(jué)得意到哪里.氣就到哪里.整身仿佛一個(gè)氣袋、水袋.身體的任何部位，都會(huì)要柔就柔要?jiǎng)偧磩偅瑒倎?lái)我柔，柔去我剛：意到哪里.氣到哪里：氣到哪里.勁到哪里：氣勁合一，運(yùn)用自如，真正達(dá)到“挨著何處何處擊”的境界。這時(shí)，才是練“氣”的成功。

　　五、靈

　　多少年來(lái)，人們都認(rèn)為，太極拳在交手之時(shí)威力巨大，動(dòng)輒發(fā)人于一丈開外，仰天倒地.是因?yàn)?a href='http://www.salemradiostation.com/taglist/1227196-1.html' target='_blank'>太極拳存在著一個(gè)巨大的氣流。

　　近幾年.更是有人提出什么練拳者會(huì)練出一種氣場(chǎng)，甚至練出了紅外線發(fā)射，致使一些練太極拳者初學(xué)伊始.就追求練氣.以至走偏方向，甚至有些學(xué)拳者就是奔著氣才學(xué)太極拳的。其實(shí)并非如此。太極拳之所以稍一搭手就能將人發(fā)出.主要是依靠四個(gè)要素：反應(yīng)能力、支點(diǎn)、慣性和重力加速度。

　　對(duì)方來(lái)力時(shí)，首先要抽取對(duì)方力的支點(diǎn).再加以旋轉(zhuǎn)，順著對(duì)方力的慣性，向著對(duì)方力的方向加力。對(duì)方的力因?yàn)闆](méi)了支點(diǎn)，再加上慣性的作用，重力加速度就會(huì)將對(duì)方摔出，即”四兩撥千斤”。

　　這里的抽取對(duì)方力的支點(diǎn)、順著對(duì)方力的方向加力.主要依靠反應(yīng)能力.這個(gè)反應(yīng)能力就是“靈”。首先是要感覺(jué)靈(聽(tīng)勁)，一接觸.就能感知對(duì)方來(lái)力的方向和大小;接下來(lái)是勁換得靈.要能及時(shí)抽去對(duì)方加于自己身上的力點(diǎn)(化勁)：三是轉(zhuǎn)得靈，要通過(guò)纏絲勁的旋轉(zhuǎn)，始終使對(duì)方的力置于自己勁的旋轉(zhuǎn)切線上。此時(shí)對(duì)方如果不懂或不會(huì)及時(shí)改變力的方向.就會(huì)順著自己力的慣性.跌出。如果對(duì)方及時(shí)感到作用力沒(méi)了支點(diǎn)而向回抽撤.我亦能憑靈敏的感覺(jué)迅速跟進(jìn)，給對(duì)方回撤的力施以加速度，使對(duì)方由回撤變成回跌。而這一切，都離不開“靈”。

　　在太極拳交手之中，還有“拿法”.就是通過(guò)反關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)制服對(duì)方。這仍要靠“靈”。雙方對(duì)陣，自己要在對(duì)方察覺(jué)你的力旋轉(zhuǎn)方向之前就完成反關(guān)節(jié)的擒拿，不然，就會(huì)被別人搶先改變勁力的路線而受制于人。

　　練拳過(guò)程中.在具備了前四層功夫之后.就具備了“周身輕靈“的基礎(chǔ)。此時(shí)，要在練拳路的同時(shí)全力投入推手鍛煉.依此練出“聽(tīng)”勁、“化”勁和“靈”勁。“靈”勁的鍛煉.非一日一年之功，要常年堅(jiān)持，不十白失敗，不斷交流，以求掌握更多的技擊技術(shù)。

　　太極拳博大精深，內(nèi)涵極廣。非—人一事一論能概括的。況—人一身一太極，雖功成者甚多，但各有千秋。本篇只是本人結(jié)合幾十年的練拳體驗(yàn)及一些拳理研究的表達(dá)，供初學(xué)者參考，并請(qǐng)指正。

　　結(jié)語(yǔ)：上文中詳細(xì)的介紹了關(guān)于太極拳練習(xí)時(shí)候內(nèi)氣的表現(xiàn)情況，各位喜歡練習(xí)太極拳的朋友們可以注意一下。同時(shí)，還介紹了關(guān)于太極拳的幾個(gè)學(xué)習(xí)階段，這些都是初學(xué)太極拳的一些基本功。