跑步護(hù)腺效果好
適量運(yùn)動(dòng)對(duì)保護(hù)前列腺作用明顯，但和散步、游泳、網(wǎng)球等相比，跑步的效果是好的。這和前列腺的位置有密切的關(guān)系。前列腺位于盆腔底部，上方是膀胱，下方是尿道，前方是恥骨，后方是直腸。前列腺的左右，由許多韌帶和筋膜固定，從而決定了它位置隱蔽和相對(duì)固定的特點(diǎn)。所以，跑步也不能過(guò)度，要根據(jù)自身的體力，掌握好速度、時(shí)間和距離。男人們還可以練練42式太極拳來(lái)預(yù)防前列腺炎。
1、神經(jīng)衰弱癥狀
頭暈、乏力、多夢(mèng)、失眠、疲乏無(wú)力等前列腺炎的癥狀表現(xiàn)。
2、排尿不適
首先出現(xiàn)前列腺炎患者排尿就會(huì)出現(xiàn)顯著不適，具體可出現(xiàn)膀胱刺激癥，如尿頻、排尿時(shí)尿道灼熱、疼痛并放射到陰莖頭部。清晨尿道口可有粘液等分泌物，還可出現(xiàn)排尿困難的感覺。
