欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

注册

補(bǔ)腎海參做法大全(8)

  其次,鹽也是讓腎負(fù)擔(dān)加重的罪魁禍?zhǔn)?/strong>

  鹽中的鈉會讓人體的水分不易排出,嚴(yán)重者會導(dǎo)致腎臟功能減退。所以每天鹽的攝入量應(yīng)盡量控制在六克以內(nèi)。

  強(qiáng)烈調(diào)味品如胡椒、芥末、咖膽、辣椒等對腎功能不利,應(yīng)忌食。味精由于多食后會口渴欲飲,在限制飲水量時,也應(yīng)少用味精。

  再次,腎虛的女人要喝水

  因水能起到輔助腎臟處理廢物的作用,還可以讓尿液快速排出,有效預(yù)防結(jié)石的形成。但要注意的是,不要用飲料來代替。飲料中的咖啡因,往往會導(dǎo)致血壓上升,而血壓過高,也是傷腎的重要因素之一。

  同時,也要少吃肉類,肉類含有豐富的蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)攝入過多會對腎臟造成一定的傷害。

  女人養(yǎng)腎不一定要靠營養(yǎng)保健品

  人常說,是藥三分毒。因食用某些藥物而導(dǎo)致腎衰竭的大有人在,甚至還有不少人聽信吃中藥能保健,卻不知很多中藥里都含有馬兜鈴酸等致腎毒性的成分,不僅會給腎臟帶來傷害,有的甚至?xí)θ碓斐晌:?。遠(yuǎn)離那些來路不明的保健品,多運(yùn)動、多鍛煉才是強(qiáng)身健體的根本。

  此外,白領(lǐng)女性要心態(tài)平衡合理運(yùn)動

  工作壓力太大,可以導(dǎo)致血壓升高,高血壓可以導(dǎo)致腎臟損害。保持樂觀的情緒與豁達(dá)開朗的心態(tài)可提高免疫功能。而積極、持之以恒的有氧鍛煉,既可提高心血管功能,也有利于清除體內(nèi)的自由基而保護(hù)腎臟。

  后,當(dāng)然就是要保持良好的精神狀態(tài)

  留住快樂、忘記憂愁,這是找到快樂的秘訣之一,也是我們擁有一個好身體的重要因素。

  要做到情緒穩(wěn)定,因?yàn)檫^度的喜、怒、悲傷,都會使情緒波動,都可能引起腎的微妙變化。

  冬季補(bǔ)腎吃什么

  在我們中醫(yī)上認(rèn)為冬季是滋補(bǔ)好的季節(jié),特別是對于想補(bǔ)腎的朋友,那么在冬季你不可錯過。另外中醫(yī)學(xué)上有說,冬季是屬水,而對應(yīng)的器官是腎。因此,對于那些患有男性功能勃起障的確朋友們來說,你們可是抓住這個機(jī)會。

  冬季補(bǔ)腎吃什么好

  栗子

  首先我們來了解一下栗子的功效:栗子,又名板栗、大栗、栗果,是殼斗科植物栗的種仁,有“千果之王”的美稱。栗子是益腎益氣的補(bǔ)藥。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為栗子味甜性溫,入脾、胃、腎,主要功效為養(yǎng)胃健脾,補(bǔ)腎強(qiáng)筋。可以治療反胃、吐血、腰腳軟弱、便血等癥,老少咸宜。栗子富含柔軟的膳食纖維,血糖指數(shù)比米飯低,只要加工烹調(diào)中沒有加入白糖,糖尿病人也可適量品嘗它。因此冬天吃栗子,對于男人來補(bǔ)腎有很實(shí)在的療效。

  吃栗子有哪些事項(xiàng)需要注意

  1:論是生吃還是炒食、煨食,均須細(xì)細(xì)咀嚼,連津液吞咽,可以達(dá)到更好的補(bǔ)益效果2:脾胃虛寒者,不宜生吃栗子,應(yīng)該煨食、炒食,也可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝。

  3:患血癥者,如吐血、便血等,宜生吃栗子;3.產(chǎn)婦、小兒便秘者不宜多吃栗子。

  4:因其含碳水化合物較多,糖尿病人吃栗子應(yīng)適可而止。

  羊肉

  羊肉的功效有:羊肉性溫,是冬季補(bǔ)益的絕佳選擇,尤以補(bǔ)腎陽見長,虛勞怕冷、中氣不足的人群比較適宜吃羊肉,特別是陽虛的人群。因?yàn)檠蛉獗旧碛醒a(bǔ)腎壯陽的作用,所以自古以來就被當(dāng)作是壯陽的佳品。

  吃法

  羊肉的做法多種多樣,有煲湯,有燜,有燉,無論如何烹調(diào)都可以,但是只有注意結(jié)合人的體質(zhì),搭配好材料才能夠更好地發(fā)揮羊肉的功效。比如說燜羊肉,加上一些馬蹄、支竹等較為寒涼的配料,能在發(fā)揮羊肉本身補(bǔ)中益氣作用的同時降低它的燥補(bǔ);又比如說煲羊肉湯,陰虛火旺的人可以加一些黨參、黃豆、花生一起煲,可以對羊肉的燥補(bǔ)起到一定的緩沖作用;陽虛的人則可以加上巴戟、杜仲、黨參、杞子、圓肉,去腥的同時養(yǎng)肝腎陰,還有助餐的作用。

  吃羊肉有哪些需要注意

  特殊體質(zhì)不宜多吃,我們知道盡管羊肉對身體有益,但因?yàn)檠蛉鈱儆跓嵝缘氖澄铮顺粤吮容^容易上火,所以也不能多吃,如果身體感覺到不舒服,如出現(xiàn)明顯的口干、煩躁、大便干結(jié)等表現(xiàn)時,好先別吃。急性感染性疾病的患者,如發(fā)熱的病人,以及一些陰虛火旺、易口干、易上火的人吃羊肉就更要注意了。

  滋陰固腎3款經(jīng)典補(bǔ)粥

  天門冬粥

  方源:《飲食辨錄》

  組成:天門冬15~20克,粳米100克,冰糖少許。

  制作:先煎天門冬,去渣取汁,然后倒入粳米煮粥,侯熟,入冰糖少許,稍煮即可??崭故秤谩?/p>

  功效:滋陰降火,潤肺滋腎。

這三處的淋巴 決定了你90%的疾病
詳情請關(guān)注微信號:
陪你養(yǎng)生
直接掃描右側(cè)二維碼關(guān)注后回復(fù)【5】
關(guān)注民福康養(yǎng)生微信
點(diǎn)擊查看更多: 燕窩怎么吃 燕窩的做法 燕窩的食用方法 
沸.熱刊
養(yǎng)生加油站手機(jī)民福康養(yǎng)生 m.39yst.com
養(yǎng)生看點(diǎn)
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
猜你感兴趣
区。| 白沙| 四子王旗| 深水埗区| 丹凤县| 荃湾区| 四川省| 新泰市| 绥中县| 琼结县| 南昌市| 太谷县| 洛川县| 尤溪县| 寿宁县| 呼图壁县| 张家界市| 孝感市| 庐江县| 长沙市| 泰和县| 娄底市| 高密市| 天镇县| 抚顺市| 安西县| 景德镇市| 牡丹江市| 湖南省| 南木林县| 宜兰县| 石渠县| 娄烦县| 佳木斯市| 新密市| 永寿县| 焦作市| 武山县| 伊宁市| 绥宁县| 襄樊市|