·用拔罐治療小兒厭食·中醫(yī)拔罐治病的機(jī)理 ·用拔罐療法治好慢性前列腺炎
除了使用低周波輕盈機(jī)按摩消除疲勞及維持體態(tài)之外，瑞莎也分享了她保持輕盈身段的秘訣，練體操出身的她，對(duì)運(yùn)動(dòng)自然很有一套，也很了解雖然做運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有益，但是不同的運(yùn)動(dòng)對(duì)身體比例的影響也不同，瑞莎就很不建議大家用跑步來瘦身，因?yàn)榕懿饺菀组L(zhǎng)出小腿肌肉，如果沒有按摩舒緩的話，反而會(huì)讓蘿卜腿上身，想讓身材比例更好的話，游泳是她比較建議的運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓體態(tài)變的勻稱，對(duì)于消除掰掰袖跟下半身贅肉也很有效果，游泳有利于養(yǎng)生。
二、拔罐減肥的作用
拔罐能行氣活血、祛風(fēng)散寒、消腫止痛，對(duì)腰背肌肉勞損、腰椎間盤突出癥有一定的治療作用。拔罐還可以用在人體穴位上，治療頭痛、眩暈、眼腫、咳嗽、氣喘、腹痛等毛病，可以多只罐同時(shí)施行。
與傳統(tǒng)拔火罐不同的是，真空拔罐療法也可減肥。真空是通過真空負(fù)壓的作用，對(duì)人體的吸拔，刺激穴位，排瘀疏松，打通經(jīng)絡(luò)、暢通氣血，增強(qiáng)細(xì)胞活性，改善內(nèi)循環(huán)，使體內(nèi)堆積的脂肪加速消耗、分解。除了可減去體表脂肪，對(duì)深層脂肪也有一定的作用。
拔火罐減肥注意：拔火罐時(shí)間根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負(fù)壓的力度各有不同。但是一般以從點(diǎn)上火閃完到起罐不超過十分鐘為宜。因?yàn)榘位鸸薜闹饕碓谟谪?fù)壓而不在于時(shí)間，如果說在負(fù)壓很大的情況下拔罐時(shí)間過長(zhǎng)，不但會(huì)傷害到皮膚，還可能會(huì)引起皮膚感染。
史上詳細(xì)的拔罐減肥食譜
拔罐減肥要想獲得更好更快的減肥效果，對(duì)拔罐減肥期間的飲食要求還是挺苛刻的。那么拔罐減肥如何吃三餐呢?什么能吃什么不能吃呢?下面一塊兒來看看這份詳細(xì)的拔罐減肥食譜吧。
早餐(必須在上午九點(diǎn)之前吃完)
一、可食食品(下面三種食品可以混吃)
1.蛋 類：煮雞蛋、松花蛋、茶葉蛋、鵪鶉蛋、鴨蛋。
2.豆?jié){類：淡豆?jié){、咸豆?jié){、女人紅豆?jié){。
