重度脂肪肝吃什么
膳食纖維可減少脂肪在肝臟蓄積
高纖維類的食物有助于增加飽腹感，使人們降低食物攝入量，這對于減少因營養(yǎng)過剩引起的脂肪肝尤其重要。而且，膳食纖維可減緩葡萄糖吸收速度，并加快膽固醇的排泄，所以可讓血液中的血糖和膽固醇控制在理想的水平，從而減少脂肪在肝臟的蓄積，對脂肪肝患者十分有益。
膳食纖維可預防相關高危疾病
攝取足夠的膳食纖維也可以預防心血管疾病、癌癥、糖尿病以及肥胖等。其中糖尿病和肥胖是脂肪肝發(fā)生和進一步發(fā)展的因素。所以，高纖維飲食可以通過此途徑間接地降低脂肪肝對肝臟的損害。
富含膳食纖維的食物及其日需求量
日常生活中，高纖維類的食物有玉米麩、粗麥粉、糙米、硬果、豆類、香菇、海帶、木耳、鴨梨、魔芋等。世界糧農組織建議正常人群膳食纖維攝入量應 為27克/日，我國營養(yǎng)學會在2000年提出，成年人膳食纖維攝入量應為30克/日。而脂肪肝人群應在此基礎上增加10-15克/日。重度脂肪肝患者除了要多吃一些富含膳食纖維的食物，也要多鍛煉，42式太極拳就是不錯的選擇！
結語：看了上文的介紹，我想大家都應該知道重度脂肪肝患者在飲食上的注意事項有哪些了吧!重度脂肪肝患者們一定要注意哦!還有小編為大家推薦的一些適合重度脂肪肝患者吃的食物，大家也可以了解一下哦!
