8.滴：即米醋滴鼻法

　　在流感多發(fā)季節(jié)，用米醋兌水各半，裝入滴鼻用的空瓶?jī)?nèi)，滴入鼻孔內(nèi)數(shù)次，殺死鼻腔內(nèi)病毒。

　　9.摩：即按摩穴位法

　　兩手心相對(duì)，搓熱后按摩迎香穴和涌泉穴，次數(shù)不限，舒服為度，早晚均可。

　　10.穿：即科學(xué)衣著法

　　衣服不要穿得過(guò)多，不要過(guò)早穿棉衣，可提高身體耐寒抗病能力;因勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)出大汗后，勿在室外大量脫衣，避免傷風(fēng)受涼。秋季日間溫差較大，早晚要勤加衣。

　　11.吃：即飲食均衡法

　　注意日常飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，特別要多吃新鮮的蔬菜、水果，養(yǎng)成生食大蒜的習(xí)慣。

　　12.服：即服藥防范法

　　研究證實(shí)，維生素E能促進(jìn)人體的免疫功能，每天服用100—200國(guó)際單位的維生素E，對(duì)預(yù)防感冒有好處。另外，發(fā)現(xiàn)可能流行感冒時(shí)，提前飲感冒茶，可起預(yù)防作用。

　　13.喝：即大量飲水法

　　飲水少，嗓子發(fā)干上火，就容易感冒。保持足夠的體液可以保證免疫功能的正常發(fā)揮。

　　14.消：即餐具消毒法

　　不潔的餐具也可能是個(gè)感染源，所以餐具好每周用開(kāi)水消毒兩三次。

　　15.補(bǔ)：即雞湯滋補(bǔ)法

　　雞湯中富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，感冒而胃口不好的人，可以喝些清淡的低脂肪的雞湯，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，更好地對(duì)抗感冒。

　　16.睡：即睡個(gè)好覺(jué)法

　　美美地睡一整夜，可使人的免疫細(xì)胞保持充沛活力，這是美國(guó)一家研究機(jī)構(gòu)得出的結(jié)論。