【減肥】

　　因?yàn)橄憬吨械矸酆亢芨撸院苋菀罪柛?，加上淀粉在體內(nèi)要轉(zhuǎn)變成糖類需要一些時(shí)間，因此不會(huì)產(chǎn)生過多的能量(能量食品)堆積。從這個(gè)角度來講，香蕉可以作為減肥首選的優(yōu)良食品。

　　【美容淡斑】

　　香蕉面膜做法：香蕉半只，搗泥加適量牛奶，調(diào)成糊狀，敷在臉上。保持15～20分鐘后洗去。可使皮膚清爽潤(rùn)滑，并可去除臉上座瘡，淡化雀斑。

　　【治療咳嗽】

　　肺熱咳嗽用香蕉1～2只，冰糖燉服。每日1～2次，連服數(shù)日，效果佳。

　　【治療憂郁癥】

　　香蕉含有一種物質(zhì)能夠幫助人腦產(chǎn)生6-羥色胺。

　　【治療皮膚瘙癢癥】

　　香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細(xì)菌和真菌滋生。實(shí)驗(yàn)證明，由香蕉皮治療因真菌或是細(xì)菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好?；颊呖梢跃x新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復(fù)摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數(shù)日，即可奏效。

　　【治療痔瘡和便血】

　　每日空腹吃香蕉2只，或不去皮燉熟，連皮吃?？蓾?rùn)腸通便，減少痔瘡出血。

　　結(jié)語：對(duì)于香蕉我們聽的多的可能就是它有防治便秘的作用，看完文章你是否對(duì)香蕉“刮目相看”呢?由文章可見香蕉的養(yǎng)生功效是非常強(qiáng)大的。記得在平時(shí)不開心時(shí)吃些香蕉，想減肥時(shí)也可以吃些香蕉。