慢性前列腺炎如何調養(yǎng)
一、補充優(yōu)質蛋白質：
蛋白質是合成精液的重要原料，所以在日常膳食中應多補充優(yōu)質蛋白質。多吃一些瘦肉、魚蝦、禽蛋及豆制品。烹飪時好采取蒸、煮、燒、炒等方法，這樣可避免高溫造成的營養(yǎng)損失。
二、多飲水：
多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激。長期不良的刺激對前列腺有害，多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。
三、維生素補充要平衡：
維生素A可促進蛋白質的合成，加速細胞分裂的速度和刺激新的細胞生長;維生素C具有抗病解毒作用，可以增強機體免疫力;維生素E能調節(jié)性腺功能，并有增強精子活力的作用。這些維生素廣泛存在于綠葉蔬菜、新鮮水果及動物肝臟、植物油等食物中。
四、含礦物質食物不可少：
鐵的缺乏可能導致性交后出現(xiàn)疲乏、無力、喘息、面色蒼白等現(xiàn)象，因此要注意鐵的補充。此外，鈣、磷、鋅、硫、鉻、硒等微量元素也是精液的組成物質，對激發(fā)精子的活力有特殊功效，這些成分可在綠葉蔬菜中攝取。
