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老人治療前列腺炎措施(2)

  老年人前列腺炎保健6措施

  1、每天沿著尿道兩側(cè)進(jìn)行按摩15-20分鐘,強(qiáng)度以自己能夠承受為準(zhǔn)。

  2、站立做收縮肛門運(yùn)動,每天早起和晚睡前做50-100次,以肛門感覺酸熱為準(zhǔn)。

  3、夏天用濕毛巾冷敷睪丸,每晚2-3次,以睪丸收縮到位為準(zhǔn)。>>>5款急性前列腺炎食療方 解決男人頑固問題

  4、完全放松自己的心里壓力。

  5、每天早晨晨練,慢跑10-15分鐘,以微出汗為準(zhǔn)。

  6、每天早晨雙手扣腰,刺激腎臟血液循環(huán),應(yīng)扣100-1500-次好。

濕氣重的癥狀 當(dāng)出現(xiàn)這種情況說明體內(nèi)濕氣嚴(yán)重了
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