糖尿病的飲食

　　1糖尿病患者飲食要求為：

　　(1) 碳水化合物和纖維素的含量較高;

　　(2) 脂肪(特別是飽和脂肪)的含量要低;

　　(3) 盡量少加糖和鹽;

　　(4) 每次進餐的間隔時間基本相等;

　　(5) 食物的品種應(yīng)多樣化;

　　(6) 宜多食高膳食纖維食物，如蕎麥、燕麥、豆類和蔬菜等。

　　2糖尿病換著具體飲食注意：

　　糖尿病患者應(yīng)在糖尿病醫(yī)生和營養(yǎng)師的指導下，按每個人的具體情況制定飲食計劃。應(yīng)以淀粉類食物(米、面、地瓜、土豆、山藥等)作為主食，宜多吃些蔬菜、瓜果，限量少吃糖、油脂、動物脂肪，根據(jù)需要適量進食奶及奶制品、肉類、禽蛋類及堅果類。一般來說，在糖尿病患者的飲食中，碳水化合物占總熱量的55-60%，蛋白質(zhì)占15-20%，脂肪占25%

　　3糖尿病患者的飲食原則：

　　1、控制體重，控制食量：

　　理想體重(kg)=身高(cm)-105。

　　把現(xiàn)時的體重與理想體重比較，就可以知道自己的體重是否合乎理想了。(好把體重控制在理想體重的95-105%范圍內(nèi))調(diào)整飲食和運動可以幫助你減肥或增肥，這好在醫(yī)生指導下進行。

　　2、盡量保持血糖曲線平穩(wěn)：

　　(1)少吃多餐，同樣的份量，分次吃完會比一次吃完的效果好;

　　(2)多選用含膳食纖維的食物，因為膳食纖維可以減慢食物的吸收，延緩血糖的升高，同時又能降低膽固醇，通利大便。富含膳食纖維的食物有：粗糧、糙米紅米、蔬菜、麥片、麥麩、豆類等。

　　結(jié)語：糖尿病主要由于素體陰虛，復因飲食不節(jié)、情志失調(diào)等多種因素造成，用推拿按摩人體的臟腑、經(jīng)絡(luò)，可以有效地治療糖尿病。同時糖尿病患者要注意日常的飲食控制、調(diào)理等原則，不要讓糖尿病愈發(fā)的嚴重化。