糖尿病的運(yùn)動
1.運(yùn)動前必須做好胰島素和飲食的調(diào)節(jié)，劇烈運(yùn)動前需增加飲食量或隨身準(zhǔn)備充饑的食品或糖果，必要時可將胰島素用量減少10%。
2.選擇有趣的體育活動便于長期堅(jiān)持，如旱冰、羽毛球、乒乓球、足球、跳皮筋、踢毽子、跳繩等。
3.由于運(yùn)動時肢體血流加速，胰島素吸收增快，因而注射胰島素的患兒可將注射部位改為腹部。
4.選擇合適的服裝和鞋襪，運(yùn)動后注意清潔衛(wèi)生。
5.如有可能，父母可以與患兒一起參加運(yùn)動。
6.有些患者自制力比較差，有時玩瘋了欲罷不能，以致忘記打針、吃飯，應(yīng)注意提醒。
7.在體育鍛煉時，應(yīng)注意避免低血糖的發(fā)生。天氣太熱、運(yùn)動時間過長，要防止脫水，運(yùn)動時好隨身帶上一點(diǎn)食物和水，以便在發(fā)生低血糖或口渴時進(jìn)食。
8.避免攀高和潛水，以免出現(xiàn)低血糖而發(fā)生不測。
結(jié)語：上文中介紹了一些關(guān)于糖尿病患者的預(yù)防，預(yù)防時要戒掉一些日常的壞習(xí)慣，同時還介紹了一些糖尿病患者運(yùn)動時的注意事項(xiàng)，患者朋友們不能過度的做運(yùn)動，那樣也會加重病情哦!
