郭海科，男，主任醫(yī)師，教授，醫(yī)學博士,博士生導師。廣東省眼病防治研究所所長，省人民醫(yī)院眼科主任， 《中華實驗眼科雜志》。

　　擅長領域：白內障超聲乳化手術，抗青光眼手術，角膜移植手術，屈光矯正手術。

　　學術任職：廣東省醫(yī)學會眼科學分會副主任委員;廣東省殘疾人聯(lián)合會視力康復委員會主任委員;廣東省防盲辦公室主任;美國白內障學會會員;世界青光眼學會會員;廣東省高職稱評審委員會評審專家;廣東省自然科學基金評審專家。

　　怎樣預防近視眼

　　1、看書或看電腦都不要一直盯著不放，眼球應該多轉動，多運動，就像我們的身體一樣要多鍛煉。

　　2、附近有綠色植物的話，可以時不時看看綠色植物，或者眺望下遠方，看看藍天碧水，這樣可以放松眼肌。

　　3、沒過一段時間就做做眼保健操，按摩下眼部穴位。

　　4、眼睛累了可以試試不停地眨眼，或者眼睛左右斜視，翻翻白眼。

　　5、睡覺前用冰袋敷眼，不但可以消腫，對緩解眼部疲勞也很有幫助哦!

　　6、不要躲在暗處看書，不要關了燈看電腦，更加不要背光或在太陽下看書。

　　7、多吃紫色的水果和蔬菜以及魚類(清肝明目類的花草茶也是佳選)，對視力有很大的幫助，近視患者普遍缺乏鉻和鋅。

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