雙耳湯

　　原料：白木耳、黑木耳各50克，冰糖少許。

　　制法：將黑、白木耳用溫水泡發(fā)洗凈，放入碗中，加入冰糖及適量清水，上籠蒸約1小時，木耳熟爛即可。

　　功效：益氣活血。

　　冠心病的注意事項

　　1、心理健康：

　　冠心病一般發(fā)病突然，加之冠心病表現(xiàn)出的胸悶胸痛癥狀令多數(shù)患者對冠心病產(chǎn)生恐懼、焦慮甚至抑郁的情緒，除了醫(yī)生對患者的指導(dǎo)，家屬對患者的作用也不容忽視。家庭成員對患者要關(guān)心理解，可采用傾聽、疏導(dǎo)、安慰、鼓勵、幫助等方法，讓患者對控制疾病產(chǎn)生信心。

　　2、合理膳食：

　　冠心病患者合理的膳食對控制疾病發(fā)展有很大作用。對冠心病患者建議多食用清淡而富含營養(yǎng)，并且低脂、低鹽、低糖、高維生素，高纖維素、高蛋白類食物，如牛奶、瘦肉、魚類、豆制品、燕麥、蕎麥、香菇、木耳、海帶及各種蔬菜等。少食用高脂、高糖、高鹽食物，如肥肉、蛋黃、動物內(nèi)臟、奶油等。同時濃茶、咖啡、可樂等飲料少食用，可多吃香蕉等預(yù)防便秘，減少心肌梗死誘因。

　　3、生活規(guī)律：

　　輕松和諧的生活環(huán)境對冠心病患者也十分重要，患者應(yīng)該在一個令身心感到愉悅的環(huán)境下生活，避免過度緊張、興奮、悲傷等情緒。同時要保證充足睡眠，不要過度勞累、熬夜。起床時動作緩慢，可肢體稍加活動后再起床。不要饑餓及暴飲暴食，避免身處極端寒冷或者炎熱的環(huán)境下。排便規(guī)律，排便時不要做用力屏氣動作。