保健養(yǎng)生湯一、百合雞湯：治療脾胃虛弱，氣血不足
保健養(yǎng)生湯方法：百合15克、淮山藥15克、蓮子15克、薏仁30克、芡實15克、黨參20克、白蒺藜10克、烏骨雞1只(約1000克)，先將烏骨雞去毛及內(nèi)臟切塊?放入炒鍋內(nèi)加水適量燉至半熟時，再加入上述藥物同燉至雞肉爛熟，食雞肉、飲湯。
保健養(yǎng)生湯功效：可按平日口味食用，具有治療脾胃虛弱、氣血不足之功效;常食可以使皮膚柔嫩，皺紋減少，消除雀斑，潤澤生輝。
保健養(yǎng)生湯二、銀耳櫻桃養(yǎng)顏湯：補氣養(yǎng)血，白嫩皮膚
保健養(yǎng)生湯材料：銀耳二朵，櫻桃二兩，冰糖適量。
保健養(yǎng)生湯做法：銀耳用清水浸軟;櫻桃洗凈，去核;先將銀耳加水煮半小時，放入冰糖煮溶，后加入櫻桃，煮片刻即可食用。
保健養(yǎng)生湯食療功效：補氣養(yǎng)血，白嫩皮膚。
保健養(yǎng)生燙三、紅白果仁湯：養(yǎng)心神，清濕毒
保健養(yǎng)生湯方法：紅棗20克，薏仁20克、白果15克(去殼除衣)、桂圓肉10克，一同放入鍋內(nèi)同煮40分鐘，再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只，煮上半小時，加入適量紅糖或冰糖食用。
保健養(yǎng)生湯功效：具有養(yǎng)心神、清濕毒、健脾胃之功效;常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等，使皮膚滋潤嫩滑、光潔白凈。
保健養(yǎng)生湯四、蜜瓜響螺瘦肉養(yǎng)顏湯：滋潤養(yǎng)陰
保健養(yǎng)生湯材料：蜜瓜適量、響螺適量、瘦肉適量。
保健養(yǎng)生湯做法： 煲滾半煲水，將洗凈的材料放下，待再次滾起后改以中火煲約兩至三小時，后放入適量的鹽調(diào)味便可。
保健養(yǎng)生湯功效：選用雪藏的響螺肉，比干制的更有營養(yǎng)。而此湯水具滋潤養(yǎng)陰的功效，對干燥、脫皮的肌膚有幫助，能令肌膚重現(xiàn)光澤，補充肌膚失去的水分。
