心腦血管疾病食療

　　1、茅巖莓茶

　　方法：每次將2-4袋茅巖莓茶放進杯子里，用沸水沖泡，水量不超過300毫升，每天早晚一杯，長期堅持飲用。

　　功效：茅巖莓茶高達9.31%的黃酮含量，能被人體迅速吸收，并通過血腦屏障進入脂肪組織，其具有明顯的降低血清甘油三酯、血液粘度、紅細胞壓積，纖維蛋白原及血小板聚集率等血液流變學作用，可觀察到良好的量效關(guān)系。因而能調(diào)節(jié)血壓，平衡血糖，降低血脂，軟化血管等。

　　2、涼拌苦瓜絲

　　方法：將苦瓜切成絲，用沸水燙一下瀝干，再加入蝦米、麻油、鹽、醬油、味精等調(diào)料，攪拌后即成一道佳肴。

　　功效：苦瓜有除邪氣、解勞乏、祛熱解暑、養(yǎng)血滋肝、潤脾補腎的作用，夏日多吃點苦瓜，不僅能解暑清新，還具有較高的營養(yǎng)價值。

　　3、洋參百合蓮子湯

　　方法：取西洋參3克，百合15克，帶心蓮子10粒，白糖適量，加水鈍熟，經(jīng)常服用。

　　功效：益氣養(yǎng)陰，寧心安神，可用于冠心病的治療。

　　注意事項：以上就是小編為您總結(jié)的心腦血管疾病的食療方法，希望能對您或您的家人提供一定的幫助。

　　另外，如果要進行保健，可以現(xiàn)在微絡(luò)康地龍蛋白，很好的調(diào)理心腦血管疾病。

　　結(jié)語：看了上文中的一些預防心腦血管疾病的方法后，你還會整天情緒波動較大、生活沒有規(guī)律、養(yǎng)成一些不良的惡習么?為了自己的健康，趕緊做好準備，平時多吃一些預防心腦血管疾病的食療。