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駐顏神器豆?jié){的做法 這么喝最補(bǔ)(2)

  【花生豆?jié){

  用料:花生30克、黃豆40克、水1200毫升。

  做法:1、將黃豆、花生浸泡6—16小時(shí),備用。2、將泡好的黃豆和花生裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi),將清水裝入杯體,啟動(dòng)豆?jié){機(jī),十幾分鐘后即成。

  功效:補(bǔ)血益氣、滋陰潤(rùn)肺、適用于體虛瘦弱、大病初愈及健康人養(yǎng)生保健。

  【紅棗蓮子漿】

  用料:紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。

  做法:1、將黃豆浸泡6—16小時(shí),2、將蓮子肉泡至發(fā)軟,3、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一并裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)加入清水,啟動(dòng)豆?jié){機(jī),十幾分鐘豆?jié){煮熟。4、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖,攪勻即成;不愿喝甜的也可以不加糖。

  功效:滋陰益氣、養(yǎng)血安神、補(bǔ)脾胃、清熱解毒。

  【枸杞豆?jié){】

  用料:黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升。

  制法:1、將黃豆浸泡6—16小時(shí),備用。2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)加入清水,啟動(dòng)豆?jié){機(jī),十幾分鐘豆?jié){煮熟即成。

  功效:滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫能力。

空腹喝豆?jié){ 豆?jié){ 豆?jié){的做法 
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